３、４年前に心的外傷でカウセリングにいきました。最近は病院にいってないですが、た…

私も同じようなことがあります。
似たような状況に置かれると過去の嫌な記憶と感情が蘇ってしまい身動きが取れなくなるときがあります。
フラッシュバックというのでしょうか。
古くは幼稚園の頃に、意地悪な女の子にずっとポケットの中で手の甲をつねられていたこととか、後ろから川や田んぼに突き落とされた記憶とか、似たような雰囲気の人や意地悪をされると過去の記憶と現在の感情が交ざって辛いです。私は安定剤で抑えていますが仕事に差し障る時もあり辛いです。

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そうですか。辛かったですね。私は同級生の女の子に家が近かったので、家によるとさわれそうになりました。でもその女の方はごめんといいました。 思い出したり、忘れたり繰り返しながら、回復していくのだと思っています。

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1です。お返事ありがとうございます。
お辛い思いをされたのですね。
お互いに早く忘れられたら楽になりますよね。
私も、カウンセリング何回か通ったのですが、金銭的に続かなくて今は薬に頼っています。

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ありがとうございます。私は暴露療法と前に言われましたが余計ひどくなりましたのでやめました。薬も頼りすぎは気をつけて下さいね。お互いにゆっくり焦らないず回復すること、思い出しても薄れていくようにこれからの健康を願っています。本当は彼に言いたいですが言うことではないですね。自分の中でですね。すみません長くなりまして‥

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1です。暴露療法だと思うのですが、私もグループセラピーに通ったことがあります。私もセラピーの後は寝込んでしまうことがありました。
いまだにカウンセリングがよいのか、薬がよいのかわかりません。
ただ、昔にタイムスリップして、その意地悪な女の子に「やめてよ」とキッパリと言えたら少し楽になるように思います。過去の嫌な記憶と訣別したいです。
たしか、そんな療法もあると読んだこともありますが、定かではありません。
彼氏に相談して、軽くあしらわれたら傷が深くならないですかね？
私もその女の子には性的にも傷つけられています。思い出して苦しくなってきたので、おやすみなさい。

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