注目の話題: 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に; 彼氏と同棲するに当たって荷物を運んでいたら、キッチンに埃だらけの調理器具等を入れていたので「汚いから拭いてから入れて」と言ったら「汚いとか言われたら気が悪い。仕; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕

早めの回答お待ちしています！足首(くるぶし)が痛くて困っています。中学生…

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匿名さん
18/10/23 16:16(更新日時)

早めの回答お待ちしています！

足首(くるぶし)が痛くて困っています。中学生の部活でソフトテニスをやっているものです。私は扁平足＋有痛性外脛骨＋O脚で昔から足を捻りやすいです。

最近、足を痛めて捻挫かと思ったのですがおそらく有痛性外脛骨の所が痛くなっていると思います。すぐに病院に行きテーピングをしてもらいましたが、次の日から部活をやってしまいました...。今2週間ほど立ったのですが痛みはさらに強くなり運動中や運動後に痛かったのが歩いているだけでも強く痛みが出てしまいました。

これから部活は痛みが治まるまで休むつもりですが家にいて座っている時もじんじんと痛いのではやく治るような対処法を教えて欲しいです！保冷剤で寝る時も患部を冷やしていますがそれはだめですかね？お願いします。

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No.2730539　18/10/22 20:01(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/10/22 20:04
匿名さん1

足をいためているのに、さらに負担をかけるようなことをしちゃだめですよ、主様。

まずは、なるべくはやく、もう一度病院にいって、診察してもらったほうがいいと思います。

お大事に。

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No.2 18/10/22 20:21
通行人2

安静にしていれば治るでしょう。

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No.3 18/10/22 21:14
匿名さん3

外頸骨はふくらはぎの筋肉と繋がっていて、ふくらはぎの筋肉の使いすぎなどが関係して痛みが出ている場合もあります。
ふくらはぎの緊張を緩めるためにマッサージをしたりカイロで暖めたりするのもいいかもしれません。
患部は炎症を起こしているので温めると逆に悪化するかもしれません。
冷やして楽になるようであれば冷やすといいと思います。

ご参考までに