痛い(T_T)/~

聞いたことある話なのですが,お尻の筋を強くおすと腰のツボがあるみたいです😃
整体をおすすめします😃

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①さん。さっそくのレスありがとうございますm(__)mおしりの筋‥どこでしょう(T_T)探すにも痛くて力が入りませんでした。泣

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私は軽度の椎間板ヘルニアです😔
時間がある時は、病院で牽引してもらってます😃
お家で温めながら、ぶら下がって腰を伸ばすと少し楽になりますよ☺
お大事になさって下さいね🙏

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座骨神経痛では?
右側が足まで痛むというなら右の座骨に炎症があるのかも知れません。私もヘルニア持ちです。消炎剤の点滴とプロック注射でなんとか急場はしのぎましたが、腰の痛みは眠れなくなるくらい辛いですからね。大事にして下さいね。

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③さん。レスありがとうございますm(__)mぶら下がってみたいです。腰が縮まってる感じがして気持ち悪いんですよね(>_<)でもどぉやってぶら下がろう…。

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こんばんは🙇

医療用のコルセットを使用されては如何ですか❓昔、私は腰が痛く背筋を伸ばす事ができなかった時に教えてもらい少し楽になったんです☺

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④さん。レスありがとうございますm(__)mひどくなると注射とかするんですか(>_<)早めに病院行きます。

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⑥さん。レスありがとうございますm(__)mコルセットあるんですが、立った状態で巻いて、いざ横になると痛いんですよー(T_T)私の巻き方がダメなんでしょうか↓↓

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こんばんわ☆私もヘルニア予備軍です💧
腰をばきばきならしたり、上に乗ってもらって背中をばきばきならしたりしてたらとんでもない事になってしまいました💧痛くてもならすと気持ちよくて💧病院の先生からはかなり怒られますが癖というか…女性の腰痛は後々 出産や高年齢になった時に不利ですからなるべく早く病院行ってくださいね(>_<)

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⑨さん。レスありがとうございますm(__)m相変わらず痛みと戦ってますぅ。ちゃんと治さないとオバーチャンになってから大変そうだよね(>_<)子供産んでから年々ひどくなってきてるんだ(T_T)

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9です☆
私も今日はやたら腰が痛く眠れないです(>_<)
ご出産経験されたんですね☆確かに出産後はさらに腰の痛みが増しますね…私も妊娠中はとにかく腰に全体重がきたので毎日半泣き状態でした💧この年でこれじゃあ50過ぎたら歩けなくなってしまうのでわ…と心配です(T_T)⤵ 私が先生に聞いたのは、寝る際、腰に少し高さを作ったタオルや、あまり高くない枕などを置くと痛みが和らぐと言われましたが、確かに楽です(>_<)☆

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⑨さん。度々ありがとぅm(__)m確かに腰を少し高くすると楽ですね！⑨さんも腰、痛いんだ(>_<)お大事にね！

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私も腰に二つの病気がありますが、痛いときは冷やす！痛くないときに暖めた方がいいですよ😃炎症で痛いときは暖めると熱もってしまって酷くなったりします💦足まできてるのであれば早めに病院で精密検査受けた方がいいですよ😣お大事にして下さいね😿

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それと、精密検査など受ける前に整体はやめた方がいいかもしれないです💦私は同じような症状から始まり整体いきましたが良くならなくて…MRIで病気見つかった時に先生に叱られました😿骨をいじってしまうのは逆に炎症酷くする場合もあるとのことです😿

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私は、鉄棒にぶらさがって背骨を伸ばして 椎間板を自力で戻しました‼本当は病院に行った方がよかったのかもしれないけど…

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大丈夫ですか??
うちは私も旦那も腰痛持ちです。辛いですよね‥①番ｻﾝのおっしゃる通りお尻にツボがあるようで、たまに旦那のお尻をｸﾞﾘｸﾞﾘしてます(笑)場所はお尻の両サイドをｺﾒｶﾐをｸﾞﾘｸﾞﾘ押す感じで内側に強く押します。
すみません‥説明下手なもんで(^-^;
強めに押さないと効き目がないので痛いって位かな。一度旦那様にｸﾞﾘｸﾞﾘしてもらって下さい‥少しは楽になるといいですが(*^-^)

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⑬さん。レスありがとうございますm(__)m痛い時は冷やすんですか！ずっと温めてました。。。早めに病院行きます(>_<)

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⑮さん。レスありがとうございますm(__)m自力で治したんですか(@_@;)鉄棒で！？すごすぎる。。。

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⑯さん。レスありがとうございますm(__)mおしりグリグリは効き目ありそうですね！ダーリンにお願いしよぅ(>_<)

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