ダメな私。。。

自分をダメと言わないで下さい。 とりあえず笑顔を作りましょう。

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>> 1 ありがとうございます。外出すると、涙が出そうになります。笑顔が作り笑顔になってしまいます。
前に進んだと思ったのに😢

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もっとリラックスして仕事してる人もいっぱいるよ。私はいいとは思ってないけど。主さんは上手くやろうと思うから心身とも疲れるんじゃないかな。上の人たちじゃないけど、もう少し肩の力を抜いてやればいいんじゃないかな。アドバイスになってないかも知れないですが。

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>> 3 丁寧なアドバイスありがとうございます。
私、一年近く仕事が出来なくてやっと社会復帰の許可が病院から出て、本当に嬉しかったんです。頑張りたいと思う気持ちと過去の嫌な事がフラッシュバックして、涙が出そうになります。会社の方は皆さん優しくて楽しいのに。苦しくて②。
すいません、弱音吐いてしまって。深呼吸したり景色みたりリラックス心がけてみます。

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1です笑顔はつくり笑顔でも効果があるそうです。だからあせらずにいきましょう

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まだ仕事に復帰して日が浅いようなら周りの人たちも分かってくれてると思うよ。自分の力以上のものを出そうとすると疲れるよ。だけど前向きな努力はしないといけないよ。

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>> 5 1です笑顔はつくり笑顔でも効果があるそうです。だからあせらずにいきましょう はい。
自然に笑えるようになりたいです。
外出すると家族連れを見ると辛くなっちゃったりして、下ばかり見てしまいます。
前を向いて歩いていきたいです。

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>> 6 まだ仕事に復帰して日が浅いようなら周りの人たちも分かってくれてると思うよ。自分の力以上のものを出そうとすると疲れるよ。だけど前向きな努力はし… ありがとうございます。本当にこんなスレに優しい方ばかりコメ下さって感謝しています。努力しながらコントロールできるように頑張ります。

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私事ですが朝出かける前に｢今日も一日頑張るぞう｣と心のなかで唱えて家を出ます。簡単なことですが、気持ちが楽になります😊

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>> 9 ありがとうございます😃
早速、今日からやってみます😃

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こんな時代だからゆっくりいきましょう。
人は優しい生きものだから大丈夫だよ。
一日の終わりに今日頑張った自分を少しだけでも誉めてあげてね。
同い年だね。
俺もがんばんなきゃね。
まぁお互いのんびりいきましょう。

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>> 11 励ましのコメント有り難うございます🙇
心の傷が癒えず辛く何度も自らの命を絶とうとしました。
でも生きないといけないんですよね。
マイペースで頑張ります😃

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