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野菜を使った献立
私は毎日献立に悩んでます。食費もかなりかかってしまいます、豪華にしたいけど腕がなくて無駄にしてるかもしれません。今は冷蔵庫にかぼちゃが大量にと白菜がまるまるあります。野菜ばかりでも何かよい献立はありますか?できたら作り方もお願いします🙇
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白菜だと白菜のおひたし、味噌汁、あと缶のシーチキンと焼き豆腐と白菜の煮物?があります。白菜と豆腐はお鍋する時ぐらいの大きさに切り鍋に入れます。その時にシーチキン、豆腐も入れ火をかけます。白菜から水が出るので水が出たらしょうゆ、みりん、砂糖で味付けし味が染みるまで煮たら👌です。下手な説明ですいません。参考になれば嬉しいです。カボチャは主人が嫌いな物で料理しないのでわかりません、すいません。長々失礼しました😣
白菜は、いつも塩もみをし、キムチの素で和えて、即席キムチにしています。
カボチャは大好きです。
丸ごとから切る事が大変なので、軽くレンジで温めると、包丁が入りやすくなります。
煮物や天ぷら、コロッケも美味しいですね。
①白菜のクリームソース煮
②白菜のミルフィーユ
鍋の中に横半分に切った白菜と豚ひき肉か豚バラ肉を白菜と交互(白菜2~3枚に肉1の割合が丁度いいかな)にはさみ水を少し入れ煮ます。味付けはコンソメでもいいし鍋のようにポン酢でも。
③かぼちゃは半分に切ってレンジで15分位チンして、すり潰して丸めてコロッケ。
④半分に切ったかぼちゃをかつら剥きのように薄く剥いて素揚げでパリっとさせて(ポテトチップみたいに)サラダの上のトッピングにたくさん乗せる。
⑤じゃがいものポテトサラダのようにかぼちゃサラダ。リンゴをスライスさせて入れると食感が良くなります。 ⑥蒸して裏ごししたかぼちゃに寒天、砂糖を入れて固めて、かぼちゃ羊羹。
⑦裏ごししたかぼちゃの使い回しで冷製スープ。生クリームを入れると美味しいです。
かぼちゃは鍋でゆでてやわらかくなったら水を捨て、かたくりと砂糖を少しいれてこねて下さい。こねたかぼちゃ一口だいにまるめて白ごまを振って🍳でやくとかぼちゃ🍡です。おやつに👌です。まだかぼちゃが余ってるようからかぼちゃをゆでてミキサーにかけます。それをなべにうつしかえて牛乳を少しと塩を少しいれてスープにしてはどうでしょうか?茹でたかぼちゃに挽き肉玉ねぎを千切りにしてあんかけをつくってかぼちゃにかけても美味しいですよ続く
白菜は半分に切りはの部分を良く洗います。はを一枚ひろげてその中に白滝や椎茸人参を入れて挽き肉を少し入れます白菜のはでまいてつまようじをして甘辛く煮てたら美味しいですよ。しんの部分は茹でて千切りにしてかつお節と醤油とほんの少しごま油をいれて混ぜても美味しいです。後はざく切りにして茹でて冷凍です😊
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