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この夏どう乗りきりましたか？
最近胃の具合も悪く疲れぎみ やる気もおこりませんし、かろうじて仕事には行ってますが😣 家族4人分の家事がしんどくて～ 夏バテなのかな？ なにか元気になる方法教えて下さい💡
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来月出産予定の妊婦です。うんざりな夏でした。医者には体重増やすな、歩け歩け、塩砂糖減らせと言われ地獄でした。水分とりすぎたらすぐむくむし…。
対策は自己流ですが、昼間はカーテンをしめて自宅待機、昼寝をする、朝起きた時は太陽の光を少しだけあびる、夜はシャワーでなく入浴する、うなぎやぶた肉や野菜をたくさんとる、冷たい飲み物を控えて暑いお茶を飲むです。
食事の時は冷たいお茶はコップ１杯までにして、あとは暑いお茶にしました。
旦那も夏ばてで鍼の世話になりました。
2さん 妊婦さんでしたら普通の人より体温高いし大変でしたでしょうね 対策方、為になりました😊 豚肉はコラーゲンがありいいってききます～ まだ残暑厳しいですが注意していきます 2さんも無理せず いい栄養とって大事にして下さいね 😊
夏バテでしょうね😭今年の夏は暑かったから体にこたえますよね😢
私も同じようなかんじでかかりつけの内科で相談したら補中益気湯という漢方薬を処方してくれました😃なんか調子良くなりました😃薬局にも売ってるけど、かなり高いので😨近くに漢方薬を処方してくれる内科があったら相談してみたらいかがでしょう？😊内科なら安いですよ👌
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