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ドカ食い😱

回答4 + お礼2 HIT数 1036 あ+ あ-

悩める人( 18 ♀ )
07/08/28 07:44(更新日時)

最近ダイエットをしててちょっとだけど痩せてきました。けど今日1日中家にいたんですが,受験勉強でストレスがたまっててお菓子をドカ食いしてしまいました…😨具体的にはキットカット2箱,胡麻のお餅3こ,モカアイス一本,あんみつ的な抹茶の和菓子, エンゼルパイ2こ,ふつうのチョコ数個…確かこれで全部です😢一気に食べたわけじゃないんですが。。しかもお昼も夜もしっかり食べました😢てかうちの家無駄にお菓子多すぎなんです😫💢💢
明日起きたら太ってますかね😱?!
今まで頑張ってきたのに今思うと涙が出そうです😢でも昼間は相当イライラしてて「ダイエットがなんだ💢💢」とか思ってこんなに食べちゃったんです😢

1日でリバウンドってするものですか…😫!?

No.470047 07/08/28 00:27(悩み投稿日時)

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No.1 07/08/28 00:30
匿名希望1 ( 10代 ♂ )

1日ではしないと思いますが、一年間そんな調子だと10キロ太りますよ。(私の実体験)

No.2 07/08/28 00:38
匿名希望2 ( ♀ )

明日の朝に元に戻る事はないですよ😊


昨日、沢山お菓子を食べた分明日は運動やエクササイズをして挽回すればいいと思うよ💪


ダイエットガンバ🙌

No.3 07/08/28 00:43
お礼

や…普段はこんなに食べません😨

じゃぁ明日運動がわりに駅まで歩いていきます😣

もー自分ばかばか😫

No.4 07/08/28 02:05
通行人4 ( 20代 ♀ )

私もダイエットしています。しかも昨日から今日にかけてドカ食いしちゃいました😭 自分バカバカ 明日の朝リバウンド覚悟です。 でも、明日からまた頑張ろう。主さんも諦めずに頑張ろうね。必ず結果は出ると思うよ😊

No.5 07/08/28 05:19
匿名希望5 ( ♀ )

たまにはそんな事もあるさ!
だけど、1日食べただけではそんなに気にする事ないよ!
ダイエットって細かい事ばかり気にしながらだと反対にストレス溜まって病気(ダイエットノイローゼ)になるよ😱
昨日、食べた分は今日少し多めに歩くとか今日からまた少しずつ食事制限したらいいよ!
気長にしないと精神的にも体にも良くないからね!
まして、受験勉強中ならちゃんと栄養とらないと頭に栄養まわらないでイライラするし、勉強にも身が入らないよ!
健康的にダイエットして健康スリムになって下さい😊

No.6 07/08/28 07:44
お礼

あっ同じですね~😥ドカ食いした後って激しく後悔にさいなまれますよね😫

あっ…やっぱり一日ってのはないですよね…💦そうなんです…勉強で座りっぱだから下半身太りしそうで…😢できるだけ息抜きは運動にあてますね👮

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