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胃炎💦消化の良い食べ物とは💦⁉
胃を悪くしてしまいました💦
胃に優しい、消化の良い食べ物や料理を教えて下さい😭
また、逆に消化の悪いものなどもあれば教えて下さい💧
食べることが楽しみだっただけに辛いです💧よろしくお願いします💦
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薄味で温かい食べ物、お粥、雑炊、うどん、ビーフン、春雨、豆腐類、パスタ類…は、良いと思います🙆✨
消化が良くない物、胃に負担がある物は…
繊維質の多い野菜(ゴボウ等)、ナッツ類、チョコレート、濃い味､油っこい､刺激が強い､冷たい､熱い食べ物)等ですね。
胃の状態にもよりますが、野菜は少しやわらかめに茹でて温野菜サラダやスープにすると良いです。
調理する時いつもより小さく切ったり、良く噛んで食べるのも胃の負担が減りますよ😊
胃の状態にもよりますが、味付けや香辛料、調理の仕方に気をつければ食べられる物は結構あると思います👍✨
お大事にね😊
1です。
大根にはジアスターゼという消化酵素が含まれています。
胃腸薬にも含まれている成分で、消化不良、胃もたれ、胸やけを改善する効果があります。
ただ、加熱に弱いので、大根おろしがいいですよ。
お粥は、消化に良いと勘違いされてる方が多いようですが…飲み込みやすいというだけで、消化はご飯と代わりません💦 むしろ、お粥を噛まずに飲み込むより、ご飯をよく噛んで食べたほうが消化が早いです。 あと、うどんは消化が一番早い食べ物です。
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