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猫うさぎ( 32 ♀ IwTAw )
08/03/08 15:35(更新日時)

友達とビールのおつまみを持ち合って飲み会をするのですが、メタボ気味な人もいるので簡単でヘルシーなおつまみを作りたいと思います。これはオススメ!というのがあれば教えて下さい。

No.587090 08/03/08 13:19(悩み投稿日時)

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No.1 08/03/08 13:30
匿名希望1 ( ♀ )

ベタだけどキムチ☺

No.2 08/03/08 13:36
匿名希望2 ( 30代 ♀ )

枝豆
春雨サラダ
キムチ鍋
ナムル
など🎵

No.3 08/03/08 13:49
MINA ( 20代 ♀ NcZn )

1ささみを茹でます。 茹でたら冷水へ

2さいていきます。
3野菜
きゅうり 大根細きりお好み野菜を!

ごまだれをかけて

簡単バンバンジ~
私は ヘルシーに 醤油 すに 白いりごまでタレをつくってかけて食べます ごま油いれてもいいですし。

お友達にあげるなら ごまみそだれ、市販がいいと思います

No.4 08/03/08 14:03
通行人4 ( 20代 ♀ )

砂肝150㌘(スライスされてない物)をお湯で20分程茹でて、一口大に切ったら醤油35cc・うま味調味料小さじ半分・すりおろし生姜・小口切りネギで半日~一日漬込み完成✌
ビールに合いますよ😊

No.5 08/03/08 14:08
お礼

キムチはビールに合いますね。豚肉と豆腐でアレンジしてみます

No.6 08/03/08 14:12
お礼

枝豆はやっぱり夏に畑でとりたてのゆでたてが一番ですね~でも食べたくなっちゃった。冷凍で我慢しようかな😆

No.7 08/03/08 14:17
お礼

バンバンジーですね。白菜がたくさんあるので刻んでごまだれであえまーす。白菜のサラダは大好きです。繊維にそって細く千切りしてオリーブオイルと塩だけでもおいしいんですが、あまり白菜をサラダにする人いないから食べてもらおう。

No.8 08/03/08 14:19
お礼

すなぎも買ってきまーす。今から作れば夜には食べ頃ですね。ありがとうございます。他にも教えて下さい。

No.9 08/03/08 14:32
通行人4 ( 20代 ♀ )

マグロの刺身を生ハムで巻くだけ😊
調味料なしで食べれますよ😉

ヘルシーじゃないけど、切れてるチーズを餃子の皮で巻いて揚げて塩振っても美味しいですよ😃

No.10 08/03/08 14:49
お礼

マグロに生ハム!やってみます💨生ハムの塩気だけで🆗って事ですね。アボカドもはさんでみよ~うっと。楽しくなってきた~すなぎも切り目を入れたら食べやすいし歯ごたえがとても良いです。

No.11 08/03/08 15:35
通行人11 ( 20代 ♀ )

楽しそうですね✨
・冷凍の里芋を下茹でし、油で揚げ、和風ダシあんかけをかけたもの
・カブとガンモの煮物・鍋(〆も美味しいし)
ビールは体を冷やすので、温かいものがいいと思います😃

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