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息苦しい
三年前から常に息苦しく、時々息を大きく吸わないとだめなんです…。
病院にも行きましたが、ストレスだと診断されました。でもストレスは重く感じる程のものではなく、些細な悩み事なんです。
私と同じ症状の方…又はこの病気じゃないかなっていうのがあれば書き込みお願いします…
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心身症の一つである過呼吸症候群だと思います。
私も５年前に急に息苦しくなり息ってどうやって吸うの？って思うほど苦しかったです。
でも友達に色々愚痴ったら、その日から発作のような苦しさはなくなりました。
やはり精神的な事からきてるんだと思います。
けれど完全に治ったわけではないです。
今でも２分に１回は深呼吸しなければ苦しいです💧
病院で教わったんですが、ビニール袋を口にあてて膨らましてから、何回かゆっくり呼吸するとマシになると聞きました。
やってみてはどうですか？
苦しいのって辛いですよね…。私は夜寝る時が一番辛いです😢
些細な悩みでもためていけば大きなストレスになるから気をつけて下さいね。
過呼吸は10代～20代の女性に多いみたいですよ。
お互い頑張りましょうね😊
私の妹が主ｻﾝと同じ症状で最近血液検査や肺のレントゲンをとりました
異常なしでした。
やはりストレスからくるものでした。
妹も自分ではそれほどストレスには感じてなかったみたいだけどそのストレスのもとになる事が落ち着いたときに症状がマシになりました。病院からは安定剤を出してもらってたそうです。
時々はリフレッシュしてストレス解消してくださいね😉
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