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過食症･胃もたれ
寝る前に暴飲暴食してしまうクセがあり次の朝必ず胃もたれになります😭
多分過食症だと思うんです‥😫
どうすれば治るでしょうか❓😥
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私も過食症ではないと思います。
過食気味、とは思いますが。
ストレスとかで食べ過ぎたり、何か食べていたくなる程度なら、我慢するしかないですよ💧
私は生理前によくそうなります。
早めに歯磨きしたりして、食べないように調整してます。
早めに部屋を暗くして寝ることですね💧
１口 ４０回を決めて噛むと食欲が落ち着きます、顎が痛くなって😁食欲わいたら、おへそに三角の青いたこ(空にあげるあのタコ)が飛んでくるイメージもいいみたいです。
その気持ちわかりすぎます😢私も夜な夜な食べまくり😥特にお菓子アイス、チョコ😂で後悔するくり返し😂でも今頑張ってます✨明日の朝食べようと💨朝食べましょ💪夜はダメ💪さっき旦那がパチンコ帰宅にたくさんのお菓子など買ってきてすごい誘惑だったけど朝食べることにし今から布団に入ります💪寝る気はないが寝ます💪がんばりましょ😉
みなさんありがとうございます‼
私も寝る前に🍫食べてしまいます😱
ど～しても我慢できなくなるんです😥
でも昨日は我慢しました‼‼
みなさんにﾚｽしてもらえたからです☺
私と同じ症状の方頑張りましょうね😊
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