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汚い話💩でごめんなさい
汚く恥ずかしい話なんですが💩😳 ここ１～２年なんですが💩の切れが悪いと言うか…普通よりやや軟らかい日はやたら拭いても拭いても ペーパー 汚れがついて ウォシュレットとかも使って その時はきれいに 付かなくなるまで拭きとっても数時間後にトイレで気になって肛門ふくと また💩がペーパーに付くんです。ひどい時は下着に線が付く時も💧
下痢とかでもないし肛門に締まりがなくなったのでしょうか💧他にこんな方いますか？ 昨日からはやや 硬めの便で気になりませんが、この繰り返しです😱
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食生活の変化は有りませんか？
または若いころの食生活のままとか…
自分は気を付けてますが野菜が不足すると切れが悪くなるような気がします。
あと腹八分ですね。
年齢とともに代謝は悪くなりますから。
ちなみに今朝、ティッシュがイッパイで２回流しました。こんなん初めて…
健康で鍛えてて逆３なんですがね…
主さん
主さんは何回も流しますか？
私は何っっ回も流すときがあります😥
紙の減りが早いので、親から呆れられてます💧💧
でも、何度拭いてもつくからしょうがないじゃないですかねぇ⁉(｀□´)┘
まぁ私の場合過敏性大腸炎の疑いがあって、やわらかめのが出るせいもありますが😫💦
でも変な話、あの部分はシワになってるじゃないですか？
だから入り込んだりして残っちゃうんじゃないかなと勝手に思ってます💨💨
何回拭いてもつく場合、温水でウォシュレットをして濡らして、紙をあててクイっとひねりながら拭いてみてください☝
そしたら綺麗にとれるかも➰➰
お試し下さい😁
それは、主さんも過敏性大腸炎かもしれないですよ😲💦
私もお腹がすごくなりますし、軟便が出たりしますから。
お腹の音も、
ぐうぅ．．💫
とかじゃなく、
お゛えぇ゛ぇ‼とか、
ぎょるぎょるぎょる‼
と鳴ります😚💨ﾌﾟｯ
トイレの底に💩がヘニョンとつくんですよね？（笑）
私もなります。
質がわるいんでしょうね。
３月くらいからなんですよ💧お腹の調子が悪いのは。
トイレを汚さないように、紙を広めに敷いてから使えばあまり汚れることはないですよ😃
ちゃんとした食生活や生活リズムを整えてストレスを軽減することが大切らしいですから、こんな時間にこんなことしてる自体ダメなんですよね😂
それと、お腹が敏感な人は乳製品やお肉を極力控えて、別のもので栄養素を摂ったほうがいいらしいです。
お互いにお腹を丈夫にしましょう💪
それでは
おやすみなさーい👋
私は3度の食事に食物繊維のサプリを充分補給すると多量にスッと出て、おまけに紙が全く汚れないことが多々あります。
繊維が少なかったり体調不良の時は別です。
また拭き方も出口（表面）を拭くのではなく、お尻の力を抜いて、若干内側までのひだを拭き取る感じでしております。軟らかい時はなかなかきれいにならず、紙も沢山使います。
拭きすぎると粘膜ですから若干痛いこともあります。
ラジオで歌手の谷村新司がお尻のひだまできれいにするとパンツが汚れないと言うのを聞いて、私以外にも同じことをする人がいることを知りました。
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