ダイエット方法教えて下さい

よくそんなガイコツで男いるねって返して下さい。
主さん充分です！
よく頑張りましたね。

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丁度良い位ではないでしょうか。会うのが久しぶりだったりすると（痩せたな…）と分かりますが、いつも会うならば、目が慣れてしまっているから、痩せても変化が分かり難いと思います。

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ん～
身長・体重と見た目は違いますよね💧

私は１６４㌢５１㌔ですが…ウエストくびれてるし、脚も細い方ですよ。家族には４５㌔くらい？と言われたり…あ、胸が小さいからかも。私はＢですから😭
(細いとかは、イヤミじゃないのですが、気に障ったらごめんなさい)

だから、主さんは身長・体重だと、全然太ってないけど、ぽっちゃりに見えるとか❓それか、胸がデカいとかでは？
あ、痩せてから彼氏さんはどう言ってるんですか？

それか…同僚が意地悪な人！ってだけかも👍(これのような気がする😣)

長文すいません😱

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その同僚はきっと愛してくれる人がいないんだね。
だからひがみみたいにそんなこと言ってくるんだよ。かわいそう…

主さんは頑張ったと思いますよ！同僚はガリガリで気持ち悪いと思います…

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レス有り難うございます。同僚の細さは、羨ましく何も言い返せません😔
頑張ったと言って下さり有り難うございました🙏

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レス有り難うございます。丁度良いですか？少し安心しました💦
そうですね…ほぼ毎日会っていたら分かり難いですよね😠

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レス有り難うございます。なるほど…体重と見た目は違いますね💦私は、下半身が太くいつも足の太さ隠す為パンツスタイルです😥
胸は、C→Bになってしまいました😔
彼氏からは、「よしよし、このまま順調に頑張れ！」
と言われました⤵
それで、一般的にどの位が痩せてるに入るのかと思いまして💦
見た目が太い場合、運動で引き締まりますか？ウォーキング、スロトレ、コアリズムを続けていたら引き締まりますかね😥
質問ばかりでごめんなさい😔

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レス有り難うございます。同僚は、モテるみたいで…
「○○から貰ったのよ」
「今日は、△△とデートなの」と話を聞かされたり、プレゼント見せられたりで色々な方から愛されてる感じがします。
一人に絞れないと言っていたので😥

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主さんの体重は全く問題無いと思います🙌

ただ正直ウエストが…💧ウエストが細いだけで大分細く見えますから👍

主さんの身長ならあとマイナス10㎝は欲しいです😣💦

コアリズムで頑張ってください👍

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レス有り難うございます。ウエストですね😣本当太いですよね💦後、-10cmですか😔-10cmに減らせるか解りませんが…このまま、コアリズム等運動頑張ってみます。時間は、かかっても💪
有り難うございました。

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３です😃
主さんは、へそ周りが７１㌢なんですよね？ウエストとは違いませんか？
ウエストは一番細いところ、ですから😃

私は自分的に太ももが気になってて、IKKOさんオススメのセルローラーで毎日コロコロしたら、細くなりましたよ✌立ち仕事なので、むくみもあったかもしれませんが😃💦

彼氏さんの言うとおり、維持してく感じでいいんじゃないかなぁ🎵

あと同僚はやっぱり、主さんを下に見てるから、意地悪なことを言うんですね😣だってただの自慢みたいだもんね😜主さんが優しい人で言い返したりしないから、好きなように言うんじゃないですか😣(私の知り合いにもいるんです😢いつも見下したように言われてるし⤵)

あと、お礼するときに、○さんへお礼する、ってありますよね？そうすれば何番へのお礼かわかりますよ😃

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身長と体重だけなら、凄く良い感じなのに、ウエストが💧

失礼を承知で書きますが、私の妊娠8ヶ月後半と同じ位です。
ウエストを絞れば、ずいぶん変わると思うんだけどな。

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同僚はただのヒガミだよ😁同僚を納得させるなら彼女より細くなる事じゃないかな‼でも実際なったら痩せすぎだよね。

私なんて155の53だよ😂昔は60あったけど結婚できたし。

同僚って、独身❓結婚に焦って意地悪すんじゃないの❓細いだけで顔が良くないとか❓

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>> 11 ３です😃 主さんは、へそ周りが７１㌢なんですよね？ウエストとは違いませんか？ ウエストは一番細いところ、ですから😃 私は自分的に太ももが気… 再レス有り難うございます。お返事が遅くなりごめんなさい🙏
ウエストは、一番細い所なんですか？
お臍周りかと思ってました💦
一番細い所で測った所64.5cmでした😔
維持とまだ太そうなので…頑張って痩せたいと思います😢
コロコロやってみます😊アドバイス有り難うございます。
又、お礼の仕方教えて下さって色々有り難うございました😭

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>> 12 身長と体重だけなら、凄く良い感じなのに、ウエストが💧 失礼を承知で書きますが、私の妊娠8ヶ月後半と同じ位です。 ウエストを絞れば、ずいぶん… レス遅くなり申し訳ございません🙏
妊娠８ヶ月の方と同じですか😠💦
かなり太いですね…私😭
コアリズム等続けて頑張って引き締めたいと思います😔
有り難うございました。

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>> 13 同僚はただのヒガミだよ😁同僚を納得させるなら彼女より細くなる事じゃないかな‼でも実際なったら痩せすぎだよね。 私なんて155の53だよ😂昔… レス遅くなり申し訳ございません🙏
同僚は、独身です。同僚曰く「選べないから結婚しないの」
だそうです😥
顔は、普通な感じです💦飛び抜けて美人とか可愛いとかではないですね…人の事言えませんが😔

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ダイエットよく頑張ったね😃すごいよ!
主さんの体型は､痩せてると思いますよ。
人にガツガツ言ってくるタイプは､今まで人に指摘された事ないんだよ。かわいそうな人だよね。
相手にしなくて大丈夫😃

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こんにちは！

一押しは骨盤ダイエットです💪時間もとらないし、気持ち楽にできると思います✨ズバリ骨盤の歪みを治すストレッチみたいなので、腰回りに早い効果がでますよ。

肩幅に足開き、爪先は外側45℃開きます➡ゆっくり腰を下げて中腰、ゆっくり太股をくっつける➡できるところまでくっつけたら、ゆっくり起き上がって元に戻る を三回くらい？毎朝やります🌋

その同僚の話はハイハイと受け流した方が良いと思います💦実際は痩せギスよりスタイルや姿勢良い、柔らかい雰囲気の方が人気あるし💡その同僚さんはちょっと幼稚に思えます。(主さんへの暴言から見て)『貴女の発言のお陰で美の意識高まったわ～』位思ってしまえば勝ちではないですかね😁

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横レスですが,その同僚の人 拒食症かなんかじゃないんですか😥

拒食症の人って他人の体型や食についてめちゃくちゃ敏感に観察してるし💧

常にイライラしてるから,主さんにそんな暴言はくんじゃないのって思いました💧

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