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むくみ…
むくみってどうしてなるんですか？最近朝起きると 手がむくんでます。むくまないようにするにはどうしたらいいんですか？知ってる方おられたら 教えて下さい。
No.84138 06/07/15 17:22(悩み投稿日時)
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塩分の取り過ぎも浮腫みの原因になりますよ。
トイレは？小に行く習慣がないと、これも浮腫みます。
汗をかく習慣がなければ、塩分を控える。
水分は暑いのでとった方が良いですが、水・お茶等で水分補給して下さい。
ポカリ等は塩分がありますから、汗を沢山かく人には良いですよ。
血流が悪くても浮腫みます。
半身浴等で体を温め、末端から心臓方向に撫でるようにマッサージをすると良いですよ。
何ごとも、適度に…。
水分沢山取っていて、５回だと少ないかも知れませんね…。
量もあるだろうけど…。
でなくても、トイレに行く習慣をつけると良いですよ。
高血圧の人にも浮腫みがありますよ。
味の濃いものは美味しいですよね！でも、病気にならないためにも塩分は控えましょうね。
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