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産後太り

回答7 + お礼6 HIT数 1993 あ+ あ-

悩める人( 30 ♀ )
08/12/16 14:42(更新日時)

育児の悩みから少し外れてますが皆さんのお知恵を教えて下さいm(_ _)m
初出産後、八か月経ちます。
産後まだ15キロも戻らず、しかも胸も垂れてきました。
自分でも相当やばいと思いつつ落ち込んでいた矢先、主人の友達が遊びに来て私に一言。
「太ったね~!旦那、デブ専?」
「しかも胸垂れちゃって酷くない?だから俺はデカイ胸が嫌いなんだよ。垂れ乳なんて気持ち悪いじゃん!どーにかしなよ!」

もの凄く傷つきました😢
自分でも分かっていただけに、こんなにもハッキリ男の人に言われてショックでした。
まだ授乳中なので下手なダイエットは怖くて出来ません。
腹筋等はやってますが垂れた胸はどうしたら戻りますか?
このままでは人目が怖くて誰にも会えません。
どうか良いダイエット方法やバストアップ方法があったら教えて下さい。

No.864759 08/12/15 11:40(悩み投稿日時)

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No.1 08/12/15 12:13
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

私は2人目の時に体重は戻らないし、肉の弛みが目に余るものがあました渹(出産で18キロ太りました昉)
そこで、市営プールに通いましたⅥ 25m泳いだら、25m歩くを繰り返しました璟
水泳は有酸素運動だし、何よりも、引き締められる昀その甲斐あって、戻りましたよ昀Ⅷ
オススメですⅤ

しかし、言った男の人…デリカシーないですね渹見返してやりましょう淲

No.2 08/12/15 12:32
通行人2 ( ♀ )

食事はキチンと食べて、間食はちゃんとやめれば、自然と痩せていって無理のないダイエットだと思いますよ。

No.3 08/12/15 13:46
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

完母で3ヶ月で戻りました🙆(13キロ)
食事は和食中心で野菜をもりもり食べてました☺
あと骨盤体操を1ヵ月ちょっとしました☺あと朝晩毎日体重チェック🙆
悔しい気持ちをバネにダイエット頑張りましょう😤

No.4 08/12/15 13:50
匿名希望4 ( 30代 ♀ )

てか旦那フォローなし?
旦那さんはその場にいたのかな?

その場では仕方ないとしても、旦那さんからなにかしら言葉あった?

私は産後、体重は戻りました。体型は崩れたけどね😂母乳やって普通に生活してただけで、一年でだいたい戻り、さらにマイナスになり、今は母乳の出が悪くなって来たので(もうすぐ二歳)少し増え、だいたい妊娠前の体重に戻りました。
きれいになって見返すとともに、そんな友達は出入り禁止もしくは来たら主さんは即出かける!その許可を旦那さんにもらいましょう!そんな暴言吐く友達を放っておく旦那も旦那💢

頑張ってね。子供歩くようになって追いかけ回してたら痩せるよ😂

No.5 08/12/15 14:32
通行人5 ( 30代 ♀ )

もともとスポーツの経験はありませんか?ない場合は、筋肉がもともとないのでかなりやせにくい(太りやすい)体質なんだと思います。
胸はいくら鍛えても戻らないですよ・・・。
出産して二年たちましたが、授乳ブラでだいぶお肉が横に流れているので、私はワイヤーブラで毎日戻しています。
下半身は、子供がしっかりしたら、自転車で毎日散歩に行くことです!!坂を積極的に上って攻め続ければ、子供は毎日重くなるので、どんどん鍛えられます!!
上半身は、腕立てなどこまめにしないと、子供を抱っこしているうちにもとの脂肪と筋肉が混ざってえらいことになります。
お互いがんばりましょう!!

No.6 08/12/15 17:06
匿名希望6 ( 20代 ♀ )

なんなのその友達💢
馬鹿だしイタイ、非常識
そんな奴の言うこと気にしないように。歩き出してからでも痩せますよ
追いかけ回しますから。
主さん そいつ避けましょ
母乳止まっちゃう。産後8ヶ月の育児頑張ってるお母さんに言う言葉じゃない。
それにセクハラじゃ
イヤらしい ヒトの嫁さんジロジロ見て。
腹立ちますね

No.7 08/12/15 17:11
お礼

アドバイスありがとうございます!
プール良さそうですね😃
なかなか子供が小さいので行けないけど、泳ぐのはもともと好きなので週末だけでも旦那に預けて行ってみようかと思います。
頑張って綺麗になって見返したいです‼

No.8 08/12/15 17:12
お礼

>> 2 食事はキチンと食べて、間食はちゃんとやめれば、自然と痩せていって無理のないダイエットだと思いますよ。 アドバイスありがとうございます。
間食してました⤵
今夜から間食はやめます!

No.9 08/12/15 17:16
お礼

>> 3 完母で3ヶ月で戻りました🙆(13キロ) 食事は和食中心で野菜をもりもり食べてました☺ あと骨盤体操を1ヵ月ちょっとしました☺あと朝晩毎日体重… アドバイスありがとうございます。
三か月で戻ったなんて羨ましい😃
私も完母でしたが食べ過ぎて痩せなかったのかも⤵
頑張って痩せます‼

No.10 08/12/15 17:21
お礼

>> 4 てか旦那フォローなし? 旦那さんはその場にいたのかな? その場では仕方ないとしても、旦那さんからなにかしら言葉あった? 私は産後、体重は… その場で旦那は特に何も言わず、私が喧嘩腰で怒って話していたので友達をそそくさと帰してました。
あとから旦那は謝ってきたけど私はもう二度と会わないと宣言しました😠
やっぱり痩せても垂れた胸は戻らないのでしょうか?💦
でもダイエットは絶対成功させます!
ありがとうございます😃

No.11 08/12/15 17:29
お礼

>> 5 もともとスポーツの経験はありませんか?ない場合は、筋肉がもともとないのでかなりやせにくい(太りやすい)体質なんだと思います。 胸はいくら鍛え… アドバイスありがとうございます。
今日からさっそく子供を抱いて遊ぶ時に筋肉を意識してやってみました😃
垂れた胸は戻りませんか⤵😢
スポーツは好きでスノボやダンスしてました。
今は全く筋肉もなくなり脂肪だらけです💧
育児しながらでも筋肉はつけれますもんね🎵
頑張ります!

No.12 08/12/15 17:31
お礼

>> 6 なんなのその友達💢 馬鹿だしイタイ、非常識 そんな奴の言うこと気にしないように。歩き出してからでも痩せますよ 追いかけ回しますから。 主さん… 同感して貰えて嬉しいです‼
ありがとうございます😃
本当に傷ついたのでかなり凹んでますが同感して下さる方がいて、俄然頑張る気になりました😁
あんなバカ男に二度と言われないように頑張ります!

No.13 08/12/16 14:42
お助け人13 ( ♀ )

産後太りは、やはりご自身の甘えだと思います💦
今どきは、スタイル抜群の子持ちの方多いですよ👍私は年子で2人出産して、妊娠前より痩せました😄
私がそんな言葉言われたら、かなりショックでひきこもってしまいますね💦💦
この悔しい気持ちを胸に、痩せて綺麗な奥さんになって下さい👍

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