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彼に身体をみせられないほどの🐷💧
身長168センチ 体重68キロのデブです🐽
どうしても昔の体重52キロになりたくがんばっているのですがリバウンドを繰り返し一年で8キロ増💧 三年で１５キロ増💧💧😠とひどい💦
持病で橋本病と診断されているので痩せにくい体質みたいなんですが…😥
どうしても痩せたい‼‼😔
いい方法あったら教えてください🙏
お願いします🙇
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橋本病は甲状腺機能低下の病気なので、なかなか痩せれないかもです。
そんなに食べてなくても痩せにくいですよね。
逆にバセドウ病は甲状腺機能抗進症なので太れなくなります。
主さんは過激な運動はせずに、有酸素運動のウォーキングがお薦めです。
ありがとうございます🙇
そうなんです😔橋本病でなかなか食事制限したり運動したりしているのですが痩せられないんです💧🐷💧
まー地道にコツコツとがんばってみます💪
またいいアドバイスありましたらよろしくお願いします😊
ちょっとウォーキングがんばってみます✋
私も身長168cmあります。
身長が高いとちょっと太めなだけでも、“大っきい”感じでイヤですよね(; ;)悪目立ちするっていうか…
ご病気もあってダイエット大変だと思いますが、頑張って下さいね。
今は“橋本病”についての通院はしていないのですか？どうしても、病気が関係して痩せないというのであれば、主治医の先生に相談してみても良いのではないでしょうか。
太るという事が他の病気に繋がらないとも限らないでしょうし…ひとつの提案です。
ごめんなさい。ダイエット法でなくて
私も165センチ、体重が68か9あります😱私は主さんと逆のバセド病です😚病気のせいで病院に行く前は48キロまで体重が落ち、ラッキーと思ってましたが、病気だったとは。。。😂今は出産太りも重なり、病気の方も落ち着いてきたため、太ってしまいました😩前はどんなに食べても太らなかったのに、今じゃ～医者からは食事に気をつけないと体重が増えますと毎回言われてます💨だから、夜ご飯だけでも少なめにして頑張ってます😁お互い病気も治るように、痩せるように頑張りましょうね👍
骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄがお勧めです(^^)私の場合体重はあまり変わらないのですが,体型がすっきりした気がします。あと夜お風呂上がりの柔軟もお勧めです。
病気のことは全くわからないのですが,主様のお役にたてたら幸いです。
私の妹も橋本病と診断されて通院していますが、ダイエットに成功して、今とってもフィットですよ。
彼女は、週2回ジムで走って、週1回ホットヨガに通ってます。
食事については、食べ過ぎないことと、バランスを考えた食事を心がけているとのこと。
ケーキもオッケーですが、おやつを食べた日は、夕飯の炭水化物を抜くなどの工夫をしています。
この生活を3年継続して、身長165センチですが、55kgから48kgまで落としたとのこと。
継続は力なり！
主さん、がんばってくださいね😃
私は学生の頃は部活熱血ｽﾎﾟｰﾂ少女で48ｷﾛ✨
でも23歳位から太り始めて80ｷﾛ💦（え？２倍？😂）
でも3年位前にﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄで今58ｷﾛです✌❤
身長が173㎝なので多分今位が良いと思い特に
今はﾀﾞｲｴｯﾄはしてませんが
食欲がかなり無くなりました💦
昔は焼き肉10人前とか食べれた気がしますが😂💦
今は焼き肉一皿で充分だしご飯は一杯食べれません😫
年かな😥？
食欲と若さって比例しませんか？
痩せるって全然難しく無いですよ😃❤
頑張って下さい❤
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