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生理前の不調について
毎月生理前の１～２週間前になると体の不調が激しく困っています。７年前からうつ病で精神科へ通院していますが、生理前になると病院の薬も効かずうつ症状が酷くなり悪夢にうなされたり、すごくうるさい耳なりと頭痛と肩こりになります。精神的に不安定になり急に悲しくなり泣いたり、とてもヒステリックになり必ず死にたくなります。自分で自分をコントロールできなくなるのです。今、通院してる病院は診察料が高くて毎回薬だけもらいに行っている状態が２年続いています。同じような方、アドバイスお願いします。
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わかります😢
私も まさに今 そんな感じです。
でも 病院に行くほどではないので 主さんの方がずっと辛そうですね。
今 ひどい頭痛で憂鬱な気持ちです。 私の場合は無理しないで、なるべく自分の好きな事を考えたりイメージしたりしてます。仕事の事を考えると更にブルーに陥るので💧
専業主婦だって大変な仕事ですよ～😃
お互い無理しないで出来そうな事だけやりましょうね
物事を悪い方に考えてしまう事 ありますよ私も😢
でも お笑いDVDを見たり、楽しいことをやると 悩んでたことがどうでも良くなったりしてきますよ☺
私は あまり本音を言える友達がいないので、人と会って発散て訳にもいかなくて😫
再です。
アロマは、オレンジの香りとか、ベルガモットとかが私には効くように思います。
アロマのコーナーには色々な説明書きがありますから、香りを試してみながら選んでみたら良いと思います。
あと、私は夫に｢生理前には体調不良になるから、家事がおろそかになるけど許してね。｣と言ってあります。
精神的に楽になりましたし、手伝ってくれるようになりましたし。
こんばんは。私もまさに生理前の不調で憂鬱です💦
私も数年前からメンタルクリニックに通いいて抗うつ剤と安定剤処方されてますが…生理前はそんなの効きません💦
頭痛、腹痛、腰痛、吐き気、不安定等かなり辛いです。
彼も分かってるのでげんなりですね💧
ピルを飲もうと思うと言ったら、副作用があるから違う方法で何かないかな？と一緒に頭抱えてます💦
辛いですよね…私今求職中なんで家に居る時間も長すぎて余計に憂鬱になるかもしれないです💦
滅入って、体も不調だし…外で気分悪くなるの嫌だ➡そしてまた滅入って憂鬱…体調も悪化…とゆう感じです😭
漢方薬一度トライしましたが飲みにくくギブアップしてしまいました💧
私も改善したいです。本気で辛いですよね。気持ち分かります。
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