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吐き方わかるひと…
この前までダイエットをしていて1年で9キロ痩せれました✌
そして体重測定があって満足の結果だったのでダイエットをやめる事にしました。
その日から今まで腹七分目くらいに我慢してた食事を満腹に食べるようになったんですが、食べたあと胃が苦しくて食後に毎日吐気が😢
でも口に指を突っ込んで吐こうとしても出てこない😫
どうしたら吐けるようになりますか?
吐けなくて苦しいです
吐きたい気持ちがいっぱいでご飯も味がしない💔
ちなみに一人前くらいで満腹になるので過食症ではないです✋
誰か吐き方教えてください
本気でしんどくて悩んでます
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本当は苦しくなるまで食べないのがいいんだけど・・・。
強いて言えば、お水を大量に飲むと出てきやすいかな?でも、吐いた後はめっちゃ喉が痛くなります。食べる量をセーブしてね!
ちなみに、私はツワリのせいで吐き気MAXです⤵
>>1さん
ありがとうございます😣
お水やってみますね⤵
でも食べてる時は味とかより満腹になる事に夢中になってます💦
だから満腹感は欠かせないっていうか、、😥
ツワリですか😲
妊娠おめでとうございます☺
私は多分過去のダイエットのせいか4ヶ月生理きません💔
絶対に吐くことを覚えたらダメです。
絶対に主さんに教えないでください。
考え方が甘すぎます。
軽い気持ちで吐いて地獄に堕ちた知り合いがたくさんいます。
今では一日中彼女は吐いています。
最初はみんな、ちょっとぐらい平気だと思うんです。
どんな理由にせよ、悩み相談で嘔吐の仕方聞くのはダメです。
ほんのいっときぐらい我慢してください。
私も今ダイエット中なので痛いほど分かるのですが
吐いて綺麗に痩せた方を一人も知らないので吐き方は書けません
それより主食、汁物、副食をできたら3品くらい毎食きちんと作り(出来合いも可)
汁物以外の御代わりを禁止した方が
デメリットがかなり少ないし、失敗も少ないと思います
食べにくい食材も良いらしいです
例→貝付きアサリ、焼魚
あと補足ですが1ヶ月に3kg以上体重を減らすとリバウンドしやすいらしいです
吐き方よりも、吐く方法を止める事を考えようよ🎵
私は病気で気持ち悪くなりやすく、内科に通ってます。
吐き気止めやムカつきを止める薬を飲んでいます。
その他精神科にも通ってますが😅
内科に行って相談してみて😌お願いだょ😢
ご飯は時間をかけて腹八分目ぐらい食べるのがちょうど良いです。
満腹中枢?に指令が送られるのは食後開始から約15分後らしいのでその前に必要以上に食べてしまうと後で苦しくなって気持ち悪くなるのは当然です。
バイキングに行くと友達がよく主さんのようなことになってました💧
>>5さん
ありがとうございます
そうですね😔
甘いですよね💦💦
吐いてもいい事なんてないんですよね⤵
食べてる間にお腹いっぱいになってくのが気持ち良くて終わったら凄く苦しい、、
ホントに嫌になります😭
>>6さん
ありがとうございます
ごもっともです😔
吐きたいとかホントは贅沢な悩みですよね⤵
昨日少し吐いたけど全部吐ききれず苦しさからは開放されませんでした😢
吐きたいとか考えるのやめないとですね💦💦
>>9さん
ありがとうございます😠
そうですね💔最初はどうせ子供いらないし生理来なくていいや✋って思ってたんですが4ヶ月もとなると不安です💦
レス立ててから2度吐こうとしましたが指を突っ込んだせいで喉が腫れてます😢
もうこんな事やめようと思います💦
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