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腰のくびれ😭⚡
俺はFTM(性同一性障害)です➰体は女として生まれましたが、心は男です✋💨そこで、体も男に近づこうと筋トレなどをして➰だいぶ筋肉はついてきました💪✨でも、腰のくびれだけはどうしようもないんです😭💦誰か腰のくびれを無くす体操や、骨盤を小さくする方法を知ってる方➰教えてください🙇🌱お願いしますm(_ _)m
No.991551 09/05/17 10:45(悩み投稿日時)
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本格的にトレーニングしたら、ムッキムキになるよ。
肉中心生活。
筋肉増やしまくって、筋肉太りになったらいい
甘いな、お前…
鍛えたら、始めはやせる。
あんまし、横っ腹伸ばさない方が良い。太るけど。
1日腹筋400回
腕立て伏せ200回
スクワット300回
自転車二時間。etc…
…痩せようと思ってしたら、ムキムキになっちまったんだよ…
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