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便秘さえなければ…
中3の終わりから便秘になり始めて高3になった今も便秘です😫
便が出ても少ししか出ず、常にお腹が張っています💧
ウエストと太ももも太くなり、
中3まで履いていたお気に入りのジーンズ👖2本とも、高校に入ってから履けなくなりました😭
顔にはニキビがたくさんあり、薬を塗っても治りません💦
便秘さえ治れば、これらのことは解决しますよね?
お腹に溜まっている便を全て出して痩せたいです!
ちなみに今まで
朝起きたらコップ一杯の水を飲む・白湯を飲む・朝バナナダイエット・雑誌に載ってた腸もみマッサージ・毎日ヨーグルトを食べる・毎日腹筋30回
を試してきましたが、効果がありませんでした💦
病院に行って薬を処方してもらうべきでしょうか?
本気で悩んでいます😠
長文失礼しました💦
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私も便秘です😭💦
ヒドイ時は吐き気と腹の痛みがあるのでその時のみ下剤を使用しています😥
辛いですよね⤵
私は下剤なくなったらユッキーナのCMしてる「増える.太る.にぶる.」???みたいなやつ使ってみたいです😃💦
的確なアドバイスできなくてすいません💦💦
肌荒れは野菜にハマってて野菜ばっか食べてたらましになりました!
食物繊維すごい😍
私も頑固な便秘性でした⤵
病院で酸化マグネシウム処方してもらったら毎日出てましたよ😃
あと何でも続けることが大事です‼すぐに成果が出ないから止めるじゃなくてずっとつづけたら出るかもしれませんよ😊うちの娘は納豆毎日食べだしたら快便になりました👍
私も高校生の時までひどい便秘でしたが、今では毎朝スッキリです😃✨
やっぱりまずは食生活ですかね。
繊維質のもの、納豆、煮野菜などがよかったと思います。
あとはきちんとお風呂に入って体(お腹や腸)を冷やさないようにする等。
便秘辛いですけど、自分に合う方法が見つかればきっとよくなりますよ😃
私は👨ですが過去に便秘で挙げ句の果てに💩が硬くなり過ぎてキレヂ💧
まず朝🍌は絶対ヤメテ☝
特に女性はだめです
お医者さん数人が言ってます。
身体冷えてしまい良くないそうです
好き嫌いを無くす事と野菜でも煮物など中心に根菜類を食べて☝
あとモロヘイヤのおしたし、もずく、ワカメ、豆類、納豆を食べて!
1週間も便通がないなら浣腸をした方がいいです。
腸の悪玉金が減ります
経験者ですので何でも聞いて下さいね
皆さん心強いレスありがとうございます(^ω^)✨
野菜苦手ですが頑張って食べるようにします✊
やっぱ継続は力なりなんですね!
8さん
また質問すいません💦
浣腸って値段はいくらぐらいですか?
あと高校生が学校帰りに制服で買いに行くのって勇気いりますよね😥
横レスごめんなさい。
私も高校生ですが、浣腸を時々買いに行きますよ!。(ドラッグストアです)2個入り180円~300円位です。あと5個入りとか10個入りもあります。10個入りで498円でした。
制服姿で買いに行っても全然恥ずかしくないですよ!。他の高校生も制服姿で買って行くのを見た事あります。購入時も便秘薬、浣腸、痔の薬などは中身が見えない紙袋に入れてくれるので安心です。
浣腸はくせなりますよ。出ないからって常用してると自らの排便の意識が薄れて正常な便意を催さなくなります。因みに私はドラッグストアでスラーリア便秘薬って商品を買って来て、出掛ける予定の無い朝一番に飲んでスッキリしてます。詳しくは商品の説明書を読んで下さい。
16,17さんありがとうございます🌷
17さん
そうなんですか🔥
慣れって怖いですね😨
じゃあ浣腸使うのは緊急の時だけにします✊
さっき浣腸買ってきました✨
いつすればいいでしょうか?
浣腸の効果を最大限に生かせる時間帯ってありますか?
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