注目の話題: 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場; 軽率だったと反省しています。同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。その女性が彼; 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり

ジム通い

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悩める人（ 21 ♀ ）
10/02/09 10:19(更新日時)

64kg/160cm
筋肉が標準より多い
しかし脂肪も多い…

体力系の仕事をしてるので、体力、筋力をつけつつ痩せるべく、ジムに入会して運動メニューを作ってもらいました♪

エアロバイク10分→筋トレ→ランニング30分(→時間がある日はプールも)という感じです。

もちろん食事も自炊して、食べ過ぎや間食をしないようにします。

ちゃんと頑張れば痩せられますよね？

目標は３ヶ月後に50kg台になることです(－５kgくらい)。