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何が原因なのかな‥(´∧`;))長文ですが読んでください。
私は,小さい頃からぽちゃで,それが嫌で小６の頃から毎日夜１時間のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、夜は７時以降食べない、もちろん間食はなく(因みに大食いではなぃ)、今まで色々なﾀﾞｲｴｯﾄをしてきましたが,何故痩せられないのでしょぅか‥。
４年間続け,これでもまだぽっちゃり体型です。努力が報われません。
友達はかなり細いのにすごく食べても太らないそぅです。私は遊んだときﾅﾄﾞにお菓子も食べず、ｶﾛﾘｰが低い飲み物を飲むのですが、翌日１キロは増えています‥(涙)
これは何ででしょぅか。何に問題があるのでしょうか。因みにお姉は中学の頃から帰宅部でﾀﾞﾗﾀﾞﾗした生活と食生活なのに痩せています。同じくらいの身長なのですが、８キロも違います。
何故私だけ…と考えないようにしていましたが,不公平すぎて最近は全てが嫌になります。それとも何か病気なのでしょうか‥??
真剣に悩んでいるので同じ様な方(いないかな‥)何が原因なのか分かる方、ていうか、見てくれた方、誰でもいいです。厳しい意見も聞きますのでよろしくお願いしますm(。。)m
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私も学生時代そうでしたよ。１ｺ上の姉は細いし綺麗だったので、よくﾎﾝﾄに姉妹なの？って言われました。開き直って明るく接してたのでイジメられはしませんでしたが、恥ずかしい話、体重も30㌔以上違いました…。姉は43㌔、私は70㌔以上(>_<)思春期の頃はホルモンバランスの関係で減りにくいみたいですよ。高校卒業までそんな状態でしたが、仕事始めて２年でダイエットしたわけでもないのに、体重が50㌔弱になりましたよ☆好きな仕事なのでストレスはないのに…なので主さんも思春期抜けたら意外に簡単に痩せると思いますよ。ぽっちゃりでも愛嬌がよければ好かれます(*^_^*)
羨ましい気持ちはもちろんありましたよ。でも自分の長所を磨いて、外見を内面で補いました。思春期は人それぞれですが、高校卒業あたりにはたいてい収まりますよ☆人を羨むより自分を磨いて素敵な女性になって下さいね(*^_^*)
私は中３からご飯は６時以降は食べない、お風呂は５分つかって３分あがってを３回くりかえしてお風呂がおわったら水分補給をしてを続けてたら１年で１０㌔やせました
帰宅部なので運動はほとんどしてません
参考になったら嬉しいです
朝は沢山食べていますか？
朝一のお水と朝食は基礎代謝を高めます。
あと余り空腹の時間に食べ物を我慢すると、反対に太ります。
私はチョコチョコ食べますが太りませんよ。
とにかく夜寝る前に食べなければ良いみたいです。
一日三食ですが、どうしても間にお腹が空いたら、野菜ジュース飲んだり、糖分少な目のココアを飲んだりした方が良いかと思います。
食べ物を減らすと便秘になってしまい、毒素を体に溜め込む事になります。
ミントのハーブティなんかも下毒作用があるそうです。
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