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妊娠6ヶ月～体重について🌱
妊娠6ヶ月（22週）の初産婦です🐣
妊娠発覚から吐き悪阻が酷く体重が4ヶ月くらいまでに5キロ減り、ガリガリになったんですが、現在は妊娠前の＋1.5までになりました🌱
ちなみに妊娠前は身長163センチ、体重が47キロで体脂肪は17～20%くらいです。
病院からは体重増加は、＋10キロまでと言われてるのですが、悪阻で5キロ減った状態から＋10キロですと言われました😥
妊娠前の体重から＋10キロだと思ってたんですが、悪阻で減った状態から換算するんですね…😔
今は食欲は普通にあり過ぎるくらいなのですが、減った体重から考えると出産までにあと4キロに増加を抑えないといけないと考えたら、難しい気がします💦
初めての事でよく分からなく神経質になりそうなんですが、悪阻で同じく5キロくらい減った方で体重増加はどの程度だったか、参考に教えて頂けますか❓
神経質といっても食べるのは大好きなので、良く食べますが次の検診に行くのが、前の検診よりも＋3キロくらいになってそうで何言われるか不安なので…😔
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わたしも4キロ落ちて＋10キロまでって言われましたね💧
要は増えるペースにも注目するので何キロ落ちてもそこからがスタートにされるんだと思います😢
つわり終わると食べれるのが嬉しくてついつい食べちゃいますよね解ります😆
そんなこんなで2週間で3キロ半太ったことがあり先生に目茶苦茶怒られました💦6ヶ月で＋5キロ、8ヶ月で既に9キロになっててラスト2ヶ月死ぬほど食事気をつけて散歩して適当に半身浴して、なんとか10キロ半くらいで産みました💡
妊婦って生きてるだけで太りますよね😢（笑）
産んだらいっぱい食べれるからその日を楽しみに頑張って下さい😆⤴
私も四キロ落ちて最終的にはプラス８キロの増加で出産しました。
とにかく水飲んでも増えるので運動をよくする事と腹八分目しか食べませんでした💦
動かなかったらお母さんだけじゃなくお腹の赤ちゃんもでっかくなりすぎるし💦
頑張って下さい！後期は気を抜くとすぐ増えます😂
私も今妊娠8ｹ月、悪阻は全く無かったので減る事は無かったですが、初期の検診で体重増加は＋8ｷﾛまで❗と強く言われてました💦
かなり頑張ってるつもりですが、今現在妊娠前から＋4ｷﾛ､それでも「後期は増えやすいから」と注意されてます😣
毎日3時間のウォーキングと半身浴で汗流して、朝昼は野菜中心に食べて、夜はﾉﾝｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰかヨーグルトか、豆乳一杯で我慢してます😫
お互い頑張りましょうね💡
私も今６ヶ月でプラス８キロです😱
つわりで５キロ痩せたので、妊娠前からだとプラス３キロだし～
と安心してたら怒られました💦
でも私は構わずに好きな物を食べて、なるべくウォーキングするようにしてます
体重よりも下半身の筋肉さえしっかりしてれば、産めるだろ～と呑気にしてます😃
いいアドバイスじゃなくてすみません
こんな適当な妊婦もいるので、主さんもあんまりストレスためないように😉
お互い元気な赤ちゃんに早く会いたいですね！
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