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妊娠中の運動
妊娠中で６ヶ月です🐤
運動しようと思うのですが、みなさんは妊娠中どれくらい運動しましたか？ウォーキング○時間など…教えてください💕
一人目のときはあまり運動しなかったので今回はちゃんとしようと思います😱
No.1761431 12/03/10 14:21(悩み投稿日時)
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私の家から実家までが片道徒歩20分くらいなので、よく散歩がてら行っていました。あとは、近所のスーパーにまとめ買いするのではなく、あえて毎日出るようにその日その日に必要なものをわざわざ買いに出たりしていました。スーパーも遠回りして行ったり。ウィンドショッピングに大型スーパーやデパートに行って歩いたり(笑)楽しく少しでも動くようにしていました。あとは毎晩安産体操をして。そこまで何時間歩く‼とかまではしなかったですが、超安産でした😄二人目の時は、上が2歳だったので動かざるを得なく…お陰で二人目も超安産でした😄主さんも無理をしない程度にマタニティーライフを楽しんで下さい✨
ありがとうございます😄
ちょこちょこ歩くようにすればいいんですね😁
子供が抱っこ抱っこうるさいので、外に出ても抱っこばかりなんです😱それで５ヶ月のときにちょっと出血してしまい、張り止めをもらったあげくに、子宮口？が短いから気をつけてねと言われてしまいました😣
今は大丈夫なのですが、安静にしてたせいか太ってしまいました⤵
張りに気をつけながら歩きたいと思います😉
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