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肩こりと首こり

回答6 + お礼6 HIT数 2876 あ+ あ-

しんのすけ( 37 ♂ 9DzJCd )
12/08/13 23:11(更新日時)

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左側だけの肩こりと首こりに困ってます。
肩甲骨の内側に固いしこりみたいのがあり、それをさわって肩をまわすとポキポキ音がなります。
その時だけ楽になるんですが、楽になりません。メガネをかけているんですが、メガネをかけると首こりもおこします。吐き気をもよおす時が多いです。
何かいい対策ありませんか?

No.1834940 12/08/13 20:01(悩み投稿日時)

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悩み主のみ

No.1 12/08/13 21:18
通行人1 ( ♀ 匿名 )

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眼精疲労からも肩や首が凝りますよ。
アリナミンやナボリン等、肩凝り、首凝り、神経痛にきく内服薬も結構ききますよ。

No.2 12/08/13 21:23
お礼

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ありがとうございます。
アリナミンやナボリンなども3ヶ月
飲んだことあるのですが、きかなかったので他に何かありましたら教えてください。

No.3 12/08/13 21:34
通行人1 ( ♀ 匿名 )

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メガネが合わない(度が合わない)とか、親不知が痛むとかありませんか?
あと、姿勢が悪い(体の歪み)とか?
専門医に見てもらうのが一番ですけどね。

No.4 12/08/13 21:40
お礼

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ありがとうございます。
メガネは3回かえたのですが、変わらないんですよね。
姿勢は悪く、整体に何度か通っています。
その時はいいんですが、またすぐもどるんです。他にあったら教えてください。

No.5 12/08/13 21:45
通行人5 ( ♀ 匿名 )

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首の骨が真っ直ぐになっていませんか❓パソコンや携帯を使う現代病で…病名忘れましたが💧多いそうです。ちなみに私もそうです。私は更に首が長いからかなり負担がかかってるみたいです😭
接骨院や整骨院に行ってみると良いと思います😃
即効性は鍼です。腕の良し悪しをよく調べてください⚠
寝る時、バスタオルを筒状に巻いて、仰向けで寝て、首の下に挟むと良いです。痛かったら無理しないでください😃

No.6 12/08/13 21:54
お礼

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ありがとうございます。
首が真っ直ぐというとストレートネックですか?整形外科で首のレントゲンを撮って、大丈夫でした。他のものみたいです。
他にあったら教えてください。

No.7 12/08/13 22:03
通行人5 ( ♀ 匿名 )

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四十肩かな❓うちの主人は35で四十肩もってます。
首肩腰には、ラジオ体操が絶大な効果あります。

No.8 12/08/13 22:07
お礼

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ありがとうございます。
四十肩ですか?どこいっても四十肩とか言われなかったです。
腕とかあげられますし、他にあったら教えてください。

No.9 12/08/13 22:09
通行人1 ( ♀ 匿名 )

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医師からは何と言われたのですか?

No.10 12/08/13 22:16
お礼

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整形外科では、特にレントゲンみて辛かったらまたきてください。で赤外線あてただけでした。整体では首と背骨が歪んで、昔からの10年からの蓄積でなっていると言われました。挫骨なんとかっていってました。
わかりますか?

No.11 12/08/13 23:00
通行人11 ( ♀ 匿名 )

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歪みを矯正したら楽にならないのでしょうか?私も首こりから肩、背中、腰まできます…長年の凝りは簡単には治らないと言われました。腰までくると、何故か動けなくなります。ぎっくり腰でもないのに…。
継続して治療しないとだめみたいですよ。あとは、筋力を鍛えるといいと言われました。吐き気がするほどの凝りは辛いですね⤵

No.12 12/08/13 23:11
お礼

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ありがとうございます。
歪みを治してますが、いわれたとおりですぐには治らないようです。一年前くらいから10回以上いってますが、まだよくならないです。一年中に比べるとよくはなってますが、左側の首と左側の肩甲骨と腕が残ってます。

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