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妊娠中のランニング

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専業主婦さん( 19 ♀ )
13/01/18 21:19(更新日時)

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生理痛のような下腹部の痛みと、嘔吐の症状が続いていたので風邪かなと思いお医者さんに見てもらうと妊娠していました。すでに12週目だそうです。
私は市民ランナーとして定期的にフルマラソンに参加しています。
それで、質問なんですが2週間後出場予定のマラソンには出場しても大丈夫でしょうか?
妊娠すると体つきが丸くなり、体重もかなり増えるようですが、できれば今のまま体型を維持できるようにランニングは続けていきたいです。
思いこみかもしれませんが、走っているとツワリの症状を
紛らわすことができている気がします。
まだ自分のお腹に赤ちゃんがいる実感がないので、今までと同じように過ごしてしまいます。

妊娠中もスポーツを継続されていた方、注意する点やアドバイスお願いします。

No.1901512 13/01/14 11:36(悩み投稿日時)

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No.1 13/01/14 11:47
通行人1 ( ♀ )

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確かに気づかずアスリートがずっと練習試合などしてても無事だという話は沢山あります

わかった今は医師に確認するのがいいと思います
私もアスリートじゃないが生まれるまで、毎日米担いだり、腹邪魔になるまでビール配達してましたが、なにもないです。酒屋なんで普通に家族みんなやってます。

No.2 13/01/14 11:48
通行人2 ( 30代 ♀ )

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後悔しない為にもやめておいた方がいいと思います・・・

私は今妊娠9ヶ月ですが、ほんと妊娠中って何がおこるかわからないですよ・・・

No.3 13/01/14 12:03
通行人3 ( ♀ )

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マラソンに出たいなら、妊娠しなきゃいいのに・・・・・・
無計画ですね。
貴女の赤ちゃんなんだから、貴女が自分の趣味と体型維持を赤ちゃんより優先したいならべつに誰も関係ないのでは?

優先順位が付けられないなら、妊娠しない事です。

No.4 13/01/14 12:11
通行人4 ( 20代 ♂ )

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生Hしたのだから妊娠はしょうがないですよ。
スポーツは怪我が付き物ですから
やめとくのが無難です。
流産の覚悟があるのならいいですが

No.5 13/01/14 12:20
通行人5 

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正直なに考えてんの⁉😱
って思いました💧
マラソンなんてとんでもないのでは?💧
赤ちゃんが一番なら、医師に確認をしましょう。

確かに昔の方はギリギリまで働いてるし、大方大丈夫なんでしょうがそれは生活の為で…

あなたの場合、趣味を優先するなら赤ちゃん優先しましょうよ😢

主さんは若いから体型も戻りやすいですよ。

今は我慢しましょう。
まぁとりあえず医師に確認したほうがいいですね。

No.6 13/01/14 12:21
通行人6 ( 30代 ♀ )

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失礼ですが産む意志はおありですか?

流産してもかまわないなら別ですが産みたいなら体型の維持など言ってる場合ではないですよ。

自分だけの身なら好きにすればいいですが、今あなたは赤ちゃんの命を預かっている大事な体をしっかりと管理する責任があるのですよ。

私は体調が良い時に上の子供と散歩程度に歩いただけで出血し、慌てて産科受診したら切迫流産で即入院になりました。

入院期間は1ヶ月。…長かったです。(その時の赤ちゃんは数ヶ月後無事生まれました)

もちろんその程度なら全然大丈夫な妊婦さんも沢山いるでしょうが、それは個人差がありますので大丈夫だからマラソンしてらっしゃい♪なんて私には言えませんね。

後悔される事態にならないよう過ごされます事を切に願います。


No.7 13/01/14 12:38
通行人7 ( ♀ )

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どんなに経過順調な妊婦さんでもランニングを薦める医者はいないでしょうね。

そんなに体型を気にするならしっかり避妊すればいいのに…

No.8 13/01/14 13:46
通行人8 

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あの長谷川理恵さんでも妊娠発覚後は止めていたみたいですよ。


お医者様に相談されてはいかがですか?

No.9 13/01/14 14:05
通行人9 ( ♀ )

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やめた方がいいですよ。 私はスキーに行く事になっていた直前に妊娠が発覚し、仕方なく出かけましたが慣れない雪道を歩いたりして足腰に負担がかかったらしく出血して赤ちゃんは駄目でした😢 マラソンなんてとんでもないよ。

No.10 13/01/14 19:39
通行人10 ( ♀ )

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😱世も末だ
ゆとり教育の申し子か・・
日本は大丈夫なのかな・・

No.11 13/01/14 19:51
通行人11 ( 20代 ♀ )

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いくら妊娠初期の流産は赤ちゃん側に問題あるとは言われるけど…下手したら赤ちゃん亡くなるよ

胎盤ができて安定期が妊娠5ヶ月頃。それでも、出来る運動は限られてます。きちんとたまひよなり妊娠本を読んで知識をつけて下さい

安定期になったらマタニティービクスとかいうスイミングスクールがしている体操がありますよ

No.12 13/01/14 20:22
働く主婦さん12 ( 20代 ♀ )

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赤ちゃん産みたいの❓

流産させたいの❓

スレ読んでムカついた

No.13 13/01/14 23:25
働く主婦さん13 ( 30代 ♀ )

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私の母は、1Kgの土袋をつい持ってしまい、流産しました。

マラソンしても大丈夫な人もいるでしょうが、妊娠が分かったのに、敢えてマラソンしたがる意味が分かりません。いらない子なんでしょうね。運動しても多少、身体は変化しますよ。本能ですから。

No.14 13/01/15 01:17
専業主婦さん14 ( ♀ )

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体調が良いなら大丈夫かな…。しかし出血やお腹の張りなどに十分気を付けて、無理のないペースを守る事が大事でしょうね。

私は今3人目を妊娠中で現在7ヶ月です。今でも妊娠前と変わらず、子供を自転車に乗せて毎日買物に行っています。3歳で重いですが抱っこもしてますよ。
強い赤ちゃんは、ちょっとやそっとでは流産しません。初期の流産は、マラソンしたから・スキーしたから・重い物を持ったから…ではなく、それが赤ちゃんの運命だったのです。

主さんは妊娠前からずっとマラソンをされていて、12週に入った今も何も問題がないのですよね。それならばいきなり生活を変えるのでなく、無理のない程度にマラソンを続けても良いと思います。
しかし、少しでも異変を感じたら休む事が大事ですよ。

まずは医師に相談されてみてください。
無事、出場できると良いですね。


No.15 13/01/15 01:26
通行人15 ( ♂ )

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医師に聞けば?
てか旦那や主の母親はフルマラソンに参加しようとする事に何も言わないの?

トレーニングし過ぎて脳みそまで筋肉???

No.16 13/01/15 02:30
経験者さん16 

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妊娠中はマラソンは危険です。ましてや12週はデリケートな時期です。そのデリケートな時期にしてもいい運動はゆっくり歩きだけですよ。安定期になったらマタニティスイミングは大丈夫ですがそれもつわりがなく体調いい妊婦だけですよ

No.17 13/01/18 15:22
通行人17 ( ♀ )

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妊娠中マラソンはダメですよ🙅

私妊娠中検診に自転車で行ったことしっかり助産師にみられていて叱られましたよ。

スーパーで米10㎏平気で持っていた時も助産師と鉢合わせになって叱られました。

案の定、切迫早産で入院した時は散々叱られ病室から出られずポータブルトイレ置かれました。

No.18 13/01/18 21:19
通行人18 ( ♀ )

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産婦人科に行って、先生に確認したら?
スポーツや重いもの持っても、問題なく出産できる人もいれば、流産する人もいる。

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