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食欲が急にわかなくなった。体重激減
食欲が全くわきません。
正直わたしこの間までデブで…でもダイエットしようとは思ってなかったんです。したいとは思ってましたが、しようとまで思えてなかったんです。
それが最近なぜかいきなり全く食欲がわかなくなって、163センチ68キロ以上あったのに今ではどんどん落ちて一ヶ月ちょいで49キロきってしまいました。
ラッキーとも思えません。不健康な痩せ方なので見た目も綺麗に痩せていけてないです。
今日も大根の煮物を少し食べて、もういいや…って感じになってしまいます。ご飯もパンも…なんか前まであんなに美味しく感じたのに食べると口の中が乾くような？ゴムを噛んでるような感覚になります。実際には乾いてないです。
大好きだった魚も…ただ味がするだけというか、美味しいって感覚がどっかにいってしまったみたいです。
冬なので余計に寒くて家にいるときは何重にも洋服を重ね着してます。震えがとまりません。
いちおう大きな病院に行ったけれど身体には異常なしでした。ストレスに感じてることもありません。仕事や友人関係も、別にこれまで通りです。なにも変わったこともありません。むしろ楽しい生活をおくれていました。
このまま自然に直るのを待つしかないのでしょうか…
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ストレスが判らないのが普通です。
ストレスが判ったら、解消するのにスポーツなり外出するなりするでしょう？
でも、いつの間にかストレス性胃炎や胃潰瘍になりますよね。
それはストレスは蓄積してるけど、意識にまで昇ってこないだけです。
精神疾患になる前に精神科か心療内科に行きましょう。
食欲ないのが二週間続くなら、自覚ないかもしれないですが、ストレス性の病気の可能性あります。
ストレスって、嫌なこと以外にもいいことでもたまる場合があります。
私も病院で異常ないなら、心療内科をすすめましは。
食べれる分だけ食べましょう？
私は去年食欲不振になり、七ヶ月も食欲不振で苦しみました。
『食べれなかったらどうしよう』とか不安感がありました。
けど、『食べれる分だけ食べる』って思って食べたら、段々たべられるようになりましたよ♪
まず、食うことにむりしないこと
少しでも食べれる事に自分に感謝してください
少しでも食べれたねって。
きっとあなたは食の事にストレスを感じてるのだと思います。
私も主さんみたいな事ありましたよ。
血圧も急激に下がり、吐き気と目眩が酷くて、、 結局は食べる事でしか快復しませんでした。
何か食べれそうな物は無いかな？
私は大好きな魚類から少しずつ食べました。
今も何も食べたく無い事はたまにありますが、深く考えずに好きな物を少し食べます。
気が付くと食欲戻ってます。
バランスだとか栄養だとか考えずに、好きな物を口に運ぶだけ。
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