躁鬱病です。今現在鬱状態で何もする気になれず、ほとんど布団にもぐって寝るという感…

こんにちは。鬱期おつらいですね、薬合わないのでしょうか？躁を抑えるのが強い薬なのでしょうか。躁のほうが怖いようなので抑えているのかもしれませんが、ご自身は動けないのはつらいですよね。今は体調みながらゆっくりされるのが一番だと思います。

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>> 1 回答ありがとうございます。薬は今模索中です。合わないみたいです。あまり躁がないタイプなんで鬱病みたいな感じです。起き上がる気力がなくて寝たきりに近いです。

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気力出ないと何をするのも億劫ですよね。食事はとられてますか？躁鬱だと抗うつ剤は出てないのですね。早くお体に合う薬が見つかるといいですね。

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>> 3 何もしたくなくて。食事はとれています。過食傾向にあります。抗うつ剤は出ていなくて、安定薬と睡眠薬と精神薬が出ています。

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自分も鬱病で主さんと同じ様な感じです。一日中眠くないですか？自分の場合は、朝、決まった時間には起きる事にしています。でも、なかなか身体が動かない、何をするにも気力が湧かない…気持ちわかります。
しんどい時は、無理をせずに、ゆっくり休んで、何かしたくなったら行動したら良いと思いますよ。
経験者としてなんですが、最近、自分も薬の効力がおちてると思い出したんですが、主さんも何ですね。一度、先生に相談してみては如何ですか？

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>> 5 回答ありがとうございます。そうなんです、一日中眠いんです。かまった時間に起きる努力されてるのですね。素晴らしいです。私は一日中布団にいます。やっぱり無理をしても朝起きた方がいいのでしょうか。

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何もする気にならないときはゆっくりされるのがいいと思います。お家で日の当たるところはありますか？天気が良ければ日光を浴びて水分を多めにとってゆっくり頭を休ませるといいと思います。気分安定薬には脱水をおこすものもあるので水分は多めにとって下さいね。
つらい時は休んで、動けるときは出来ることだけ無理せずにすればいい時だと思いますよ。

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>> 7 ゆっくり休んでいいって言って頂き、とてもホッとしました。ありがとうございます。こんな生活していていいのだろうか？って常に疑問があり責めてしまう部分があるので。確かに凄く喉が乾きます。夜中も凄く飲みます。薬の影響なんですね。

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私も躁鬱と診断されましたが、あまり躁が目立たないタイプです。

就職訓練の作業所に通っていますが、鬱が酷く、休みを繰返してしまいます。

私もやる気が出なくてお風呂も億劫です。

お互い辛いですね。

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私にも同じような症状で苦しんでる家族がいます。主さんと同じように動けないこと、何もできないことが更に落ち込む要素になっています。私としてはゆっくり休んでほしいし、もっと色々頼ってほしいと思ってますが、このような病気になるほどですから我慢したり考えすぎたりしてしまうのでしょうね。
主さんにはご家族はいらっしゃいますか？病気に理解はありますか？あるいは力になってくれる方はいらっしゃいますか？もしいるのであれば、もっと頼っていいと思います。理解ある方がいるのであれば、何も考えないで自分を責めたりしないでゆっくり休んでほしいと思っているはずです。必ず合う薬があるはずですから、薬の効果を待ちながらゆっくり頭と体をいたわってください。
ただ逆にいらっしゃらないならどのように生活しているのかが心配です。

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>> 9 私も躁鬱と診断されましたが、あまり躁が目立たないタイプです。 就職訓練の作業所に通っていますが、鬱が酷く、休みを繰返してしまいます。 … 回答ありがとうございます。躁があまりないと鬱ばかりでお互いに辛いね。作業所に通ってらして頑張ってますね、偉いです。私はまだまだです。

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>> 10 私にも同じような症状で苦しんでる家族がいます。主さんと同じように動けないこと、何もできないことが更に落ち込む要素になっています。私としてはゆ… 心配ありがとうございます。理解してくれている家族はおります。それだけでも幸せですよね。ご家族に同じような方がいらっしゃるとのこと、支える側も大変な苦労がありますよね。お疲れ様です。

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周りからは理解されにくい病気ですが、理解してくれているご家族がいらっしゃるようでよかったです。
きっと、ゆっくり休めたから今日は少し気分がいいよって言われるとほっとすると思いますよ。ゆっくり休んで少しずつでも笑顔が見れることが何よりうれしいはずですから。あ、でも辛かったり、気分晴れないのに無理することはないですよ。そんなときはいっぱい頼って甘えて下さいね。私はそうしてもらえるほうがうれしいんです。
主さんのご家族もきっと少しでも力になりたいと思ってますよ。

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お返事ありがとうございました。

私も似ていて、過食気味です。

動いて使う訳じゃないのに、無駄なエネルギーになってしまって、食べ物を粗末にしているみたいで、申し訳ない気持ちになります…

でもやめられない…

なんか悪循環です。

また冬に戻ったみたいな寒さを感じます。

季節の変わり目は余計 体調 悪く感じます。

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>> 13 周りからは理解されにくい病気ですが、理解してくれているご家族がいらっしゃるようでよかったです。 きっと、ゆっくり休めたから今日は少し気分が… 甘えてもらった方がいいもんなんですね。私は甘えベタで迷惑かけちゃいけないって思っちゃったりで、上手く甘えられない部分があります。あなた様はお優しい方でいらっしゃいますね。何だかホッコリ、救われます。ありがとうございます。

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>> 14 お返事ありがとうございました。 私も似ていて、過食気味です。 動いて使う訳じゃないのに、無駄なエネルギーになってしまって、食べ物… 過食って食べた後に気持ち落ち込むよね。食べるものが栄養あるものならまだ大丈夫かなぁ。私はおやつも食べちゃうから。手軽ですぐ食べれちゃうからいけないですね。薬の影響はあると思うけどね。今日はまた寒いね。お風呂入れなかったから余計に冷えてます。

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お風呂入らないと冷えますよね。

体が固くなります。

でも私は、鬱が酷いと、入る事のほうが
とても辛くなります。

過食は私は甘い物をたくさん食べてしまいます。

後から落ち込みますよね。

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>> 17 固くなりますよね。私も甘いものが食べたくて仕方なくなります。同じだね。チョコが大好きなんだ。

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はじめまして☺
自分は統合失調症で現在療養中です。現在は障害年金を申請してその返事を待ちながら近くの作業所に通っています。
うちの作業所にも躁鬱病の人がいますよ。

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>> 19 こんばんは😃🌃作業所に通える位になれば寝たきりはないかな？障害年金もらえますように☆

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こんばんは🌃。わたしも精神疾患です。すぐ収入が入ってくる仕事でもしたい……ところですが、あと1年とか長い目でみないと収入は期待できません(苦笑)💦。ただ、世の中長所を見つけて考えが悲観的にならないようにする努力は日夜続けております。主さんの参考になるかどうかは分かりませんが、どうか主さんも悲観的にならずに長い目👀で世の中を見てくださいね😉。

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>> 21 こんばんは😃🌃回答ありがとうございます。悲観しない努力、待つ努力って人間大変ですよね。私は躁鬱何で治りませんが、安定する薬を待っている所です。あなた様も早く完治しますように☆

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今は作業所に通えていますが、寝たきりになり引きこもった時期がありましたよ😅
あの頃は辛かった😅

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>> 23 統合失調症でも寝たきりになるんですね。少しずつ落ち着いて来た感じですかね？私は寝たきり引きこもりで今どん底です(^-^;

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主さんも症状が酷くて引きこもるなら、障害年金を申請してはどうでしょうか❔

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>> 25 私は年金払い不足で障害年金もらえないの(TT)反省。払っておくもんだね、やっぱり。

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主さんはいっぱい我慢して生きてきたんですね。家族の間で迷惑なんてないんですよ。甘えてもらえばうれしいし、少しでも元気が出ればうれしいものなんです。
なんでも頼んでみましょう。甘いものがお好きならチョコ買ってきてって頼めばいいんです。取りすぎには気をつけて下さいね。
主さんこそひとつひとつお返事して律儀で優しい方ですね。無理なさらずに頭と体を休ませて下さいね。

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>> 27 お優しい言葉に心が安らぎます。本当にありがとうございます。甘えかた教えてくれてありがとう。家族の為にも少しずつ笑顔にならなきゃと思いました。今はゆっくり休みます。ありがとう。

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おはようございます。主さん少し前を向かれたみたいでよかったです。休むことは全然悪いことじゃないんですからね。
躁鬱病は治らないと今は言われてますけど、薬の力を借りても状態が安定して毎日動けるようになるなら、それは普通の暮らしと同じです。何も気にすることはないと思います。
ですから、合う薬が見つかって状態が安定するまではゆっくり休んでくださいね。
今朝、こちらは放射冷却のせいかすごく寒いですが太陽がまぶしいくらいに晴れています。主さんの地域は晴れてますか？少しでも日光を浴びて深呼吸してみて下さい。気持ち少しでも落ち着きますよ。

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>> 29 おはようございます(^_^)
こちらも晴れて寒いです。病気の事お詳しいなぁって思ってます。何かで学ばれたのですかね？ご家族様はお元気になられましたか？
合う薬が見つかれば普通に生活出来ると励ましのお言葉、とてもありがたく嬉しく受けとめさせて頂きますね。

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少しでも力になれてよかったです。私の家族が本当に似たような状態なので、学んだとは言えませんが多少知識があるだけです。そんなに詳しいわけではないんですよ。
私の家族もまだ安定はしていませんが、少しずつ動けるようになっています。
知り合いには薬を飲みながらパートに出てる人もいます。薬が合えば主さんもきっと毎日少しずつでも動けるようになりますよ。お互いに信じていきましょうね。

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主さん、こんにちはm(__)m

今日は作業所なんとか行けて、今 お昼です。

私も薬の効果はあまり感じなくて、気持ちの上がり下がりが激しいです。

私が言える立場ではないですが、1番さんがおっしゃったように、ゆっくりでいいと思います。

少し気分が良ければ、日光浴してみたり。

お互い焦らず行きましょう。

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>> 31 少しでも力になれてよかったです。私の家族が本当に似たような状態なので、学んだとは言えませんが多少知識があるだけです。そんなに詳しいわけではな… ご家族様動けるようになってきていて良かったです。将来的にパートに出るのは夢です。信じて頑張ります。ありがとうございます。

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>> 32 主さん、こんにちはm(__)m 今日は作業所なんとか行けて、今 お昼です。 私も薬の効果はあまり感じなくて、気持ちの上がり下がり… こんにちは👋😃作業所行けましたね。良かったです。気持ちの上下あるのも辛いですよね。お互いにゆっくりですね、休憩中どうもありがとうね。

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自分も今日作業所行って来ました☺
１日作業してました☺

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>> 35 こんにちは👋😃お仕事お疲れ様です。頑張ってて偉いです。私は今日も動けませんでした。お布団の中からです(^-^;

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主さんも布団から出られればいいですね☺
今は辛いんでしょうけど😅

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>> 37 今は何もしたくなくて、体もだるくて…。いつか元気になりたいな。

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主さんこんばんは。頑張らなくて大丈夫ですよ。状態が安定してないときはゆっくり休みましょう。
動けないことでご自分を責めたりしないでくださいね。１日ゆっくり休めてよかったと思ってください。
今は心にストレスをかけないように休めることを幸せに感じてほしいです。穏やかに考えすぎないようにしてくださいね。

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>> 39 考え方も大事なんですね(^^)ありがとうございます。今日は一日ゆっくり休めて良かったです。今日はお風呂入れました。殻だがあたたまりとても気持ち良いです。幸せですよね(^_^)

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こんばんはm(__)m

お風呂 入れて良かったです(^-^)

今日の目標達成といたしましょう。

私は近々 最大の試練？の美容院に行こうかと思っています…

美容院 すごい苦手なんです。

主さんは美容院は平気な方ですか？

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>> 41 確かに美容院✂大変かも‼苦手だから１０００円カットみたいな所で短時間で済ませてるよ。お風呂で髪洗うのが大変だよ(*_*)

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鬱とパニック障害です
出産してから鬱になりました
子供がいるため寝ていられません

外出が苦痛で買い物が辛いです
何を買うか忘れたりします
必要ない物を買ったりして馬鹿だなと情けなくなります

旦那と義両親は鬱病とパニック障害を理解してくれません

怠け病や馬鹿扱いされます

愚痴でごめんなさい

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寝て、寝て、寝倒しましょう‼︎
私は10年かかりましたがようやく社会復帰し、完治しました。何をやってもうまくいかず焦ってましたが結局働かず、動かず、食べまくり、寝たきりで太りましたが全てを受け入れ、最後の2年間は何にも考えずゆっくりしました。結局急がば回れでした。
熊になったつもりで冬眠しましょう(^^)いつか体調の春がやってくるまで寝倒しましょう(^_^)
急がば回れですよ^_^

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私も躁鬱でした
躁鬱は本来なら苦しいし動けないはずなのに
よし！がんばるぞ！みたいに空回りなやる気がおきます
勿論体は耐えられずいつの間にか病院のなかってことがありました。
薬は相当強いのじゃなければ神経緩和つまり気持ちのもち方で効き方も変わってきます
でも、気持ちをもつのは辛いです。考えることはできても体は思うように動かないので
だから、主治医に吐くだけはいて疲れたら十分な休養をとる
晴れていたらちょっとでも外を覗いてみる
本当にどうでもいい小さなことを発見するなど
薬以外でこれならできるかもしれないてことを探してみてください

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主さんおはようございます。今朝も寒いですね。体調には気をつけましょうね。
44番さん、45番さんのお話は私も力をもらいました。ありがとうございます。ゆっくり休むことが本当に治療につながっていくんですよね。気持ちの持ち方で心からゆっくり休むことが薬の効きも変わるのですね。私の家族にも伝えたいと思います。
主さんも休むことで自分を責めずに心からゆっくり休んでくださいね。信じていけば安定してきますよ。

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私の家族の病気は私のせいでもあるんです。私は発達障害があります。仕事などのストレスがあるなかで私の心ない言葉が大切な人を追い詰め傷つけイライラさせたことで、鬱が悪化しました。
だからといって罪ほろぼしということではなく、本当に大切な人なので力になりたいんです。少しでも元気を取り戻してほしいんです。ささやかでも笑顔で毎日暮らしていきたいと思ってます。
ごめんなさい、私は優しくなんかないです。主さんには始めに話すべきでしたね。本当にごめんなさい。
必ず元気になると信じて心から休むようにしましょうね。

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>> 43 鬱とパニック障害です 出産してから鬱になりました 子供がいるため寝ていられません 外出が苦痛で買い物が辛いです 何を買うか忘れた… こんにちは👋😃回答ありがとうございます。お子様いらしてご病気とのこと、自分の事だけ考えていられない辛さがありますね。私も以前は子供がいたので育児の大変さはわかります。ご家族の理解が欲しい所ですね。あまりご無理をなさらないように。

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>> 44 寝て、寝て、寝倒しましょう‼︎ 私は10年かかりましたがようやく社会復帰し、完治しました。何をやってもうまくいかず焦ってましたが結局働かず… こんにちは👋😃回答ありがとうございます。寝て寝て寝たおすですか😁ありがとうございます。ゆっくり焦らずにいこうと思います。完治して良かったですね(^_^)再発に気をつけて下さいね。

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>> 45 私も躁鬱でした 躁鬱は本来なら苦しいし動けないはずなのに よし！がんばるぞ！みたいに空回りなやる気がおきます 勿論体は耐えられずいつの… こんにちは👋😃回答ありがとうございます。主治医には言いたいことは言えてるので、あとはゆっくり休むですかね…。薬以外で出来ること、小さな発見ですか、頑張って探してみます。ありがとうございます(^_^)

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