注目の話題: ３３歳の女です。私は、この歳で恥ずかしながら、まだ独身で実家暮らしです。生まれてから一度も実家を出た事がありません。実は私は双子で妹の方なのですが姉も私と一緒で; アプリで知り合った人がいます。一応会う話になりましたが、何をするかやんわり決めてまだ日にちや日程を決めていない時に、顔交換しましょうよと言われました。このタイミ; 今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…？私が子供の頃は学校全体で2.3人ぐらいでした。 SNSが普及して、目につくようになった、そ

イビキがひどくて悩んでいます。横向き、うつ伏せで寝ることが多いのですが、イビ…

回答3 + お礼0 HIT数 353 あ+ あ-

悩める人（ 28 ♀ ）
17/04/28 19:08(更新日時)

イビキがひどくて悩んでいます。
横向き、うつ伏せで寝ることが多いのですが、イビキがひどいと彼氏に言われます。
私自身、自分のイビキで起きることもあります。
口呼吸してなくてもイビキをかいてしまうんです…。
どうにか改善したいのですが、やはり病院に行ったほうがいいのでしょうか？
耳鼻咽喉科だとは思うのですが、症状がアレなので恥ずかしさがあります…。
自力でどうにか改善する方法は無いでしょうか？
ちなみに、慢性鼻炎で鼻ずまりすることが多いです。