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理性と感情のバランスがうまくとれません。 心の中がぐちゃぐちゃで、自分がなにを…
理性と感情のバランスがうまくとれません。
心の中がぐちゃぐちゃで、自分がなにをしたいのかもなにをするべきなのかも、どれくらいの割合が一般的なのかもわかりません。
どうか、どなたか助けてください。
私は道徳的に正しく、人生を幸福に生きられる人間でいたいのに、自分も周りも不幸にしそうな負の感情が心の中で渦巻いています。
消したいのに、合理的じゃないのに、嫌いで憎くて妬ましくて怖くて寂しくて辛くて悲しくて、なにもかもから目を逸らしたいような、破壊したいような怒りを、ずっとずっと消去できずにいるのです。
より良い考え方、価値観、捉え方を導入してきたというのにこの惨状。
自分で自分を理解できません。
脳内物質に欠陥があるのでしょうか。
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そこまで思い詰めはしないけど私も感情のコントロールが苦手なタイプ ししゅんきから非行や暴力行為が現れて成人後は暴力も非行も治まりましたがかーっとなるとどうでもよくなり周りも見えなくなるのはいまだに直りません。もともと理性を司る部分がどーかなってるのかなと調べるわけもなく居ます。発散するか時間がたって気がおさまるのをまついがい他人のようには変われないとおもいます。脳内の元々の問題なら。酒乱でもなく突然何かあるとキレる。運転などにでる。これはカウンセリング受ければ少しは直るのかもだけど脳内の問題なら歳をとって丸くなるかと思うのですが経験して成長するってことがないと歳をとっても直らない気がしてます。精神論を習って努力することしかないよね。そんな自分を書いてて思うのは受け入れることかな。
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