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不眠症が悪化しました。 前は3〜4時間しか眠れなかったのが、今は一睡も出来ない…
不眠症が悪化しました。
前は3〜4時間しか眠れなかったのが、今は一睡も出来ない日が多いです。
理由はいつ寝付くのかが気になってしまうこと。意識なくなる瞬間ですね。もちろん早く寝たいからなんですが、
早く寝付け、いつ寝付くの？まだ寝付けない！
という感覚です。
皆さまは経験ありますか？
今日は睡眠外来の病院で、漢方薬を処方しましたが、効かないです。
なんも効かない。私くらい重度の不眠症を克服した方はどうしましたか？
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私は小学生の頃から、睡眠障害に悩まされてきました。
成人して睡眠薬を処方してもらい、寝付いた夜、夜中に倒れたらしいです。
どうも強かったみたいで、しばらく続いて、でも数年で効かなくなり止めました。
今は中途覚醒を頻繁に繰り返しますが、何とか寝ています。
主さんの解決法は、申し訳ありません。わかりません。
私は長くうつ病を患っており、服薬しないと眠れません。
漢方薬の効果は分かりませんが、心療内科で睡眠導入剤
を処方してもらえば、ほぼ間違いなく入眠はできると思い
ます。
ただ、私も服薬すればさほど時間がかからずに眠りに就く
ことはできるのですが、やはり４時間ぐらいしか眠れません。
ただ、全く眠れないよりましです。
今のままでは体を壊していまいますから、至急心療内科を
受診しましょう。
>>5
当然全く寝ないのは体に良くありません。
あなたはまだ若くて体力があるので何とかもっているのでしょうが、
そういう日が続けば、いつかは立ちくらみやめまいがして、最悪
倒れてしまうかもしれません。
ちなみに私は睡眠導入剤と、とんぷくでホリゾンという薬を処方して
もらっています。この薬は精神安定剤で不安な時とかイライラする時に服薬するの
ですが、眠気が伴いますので睡眠導入の効果もあります。
私は寝付けない時は、通常の睡眠導入剤に加えてこのホリゾンを服薬しています。
ホリゾンは通常の名前で、別の名のジェネリック薬品もありますのでそちらでもいいです。
私はこの薬でだるさが残ったりしたことはありません。
漢方薬は私は経験がありませんが、もし既に医者にかかっているのなら、通常の
睡眠導入剤の服薬をお勧めします。
あと、人によって合う合わないがあるかもしれませんが、夜寝れなかった分を昼寝
で補いたいなら、前出のホリゾン（ジェネリックでも可）を試してみてください。
普段よりはよく眠れると思いますよ。
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