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来年受験を迎える中学生です。 日本に住み始めてから始めて眠いと感じるようになり…
来年受験を迎える中学生です。
日本に住み始めてから始めて眠いと感じるようになりました。
日本に住んでから8ヶ月。その間ずっと眠いです。
早く起きたり遅く起きたり起きる時間帯をそろえたり、いろいろ試してみたけどダメだった。
もうすぐ志望校の入試があるのに、眠いせいで朝早く起きれないし、日中もずっと眠くて勉強できません。明るくなったらもうどんなに眠くても寝られないのです。
受験生だし、今の成績も良くなく、絶対行きたい志望校もあるから、勉強せずにはいられないのです。
このままじゃ受からない。焦りがあります。
眠気を飛ばす方法を教えてください。
お願いします。
No.2579261 17/12/24 10:17(悩み投稿日時)
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眠気は我慢せずに、しっかり眠った方が効率が良いです。
9時間又は10時間寝て、勉強に集中した方が理想です。
ただ、私もその時期4時間くらいしか寝てなかったので、すごく眠たかった
記憶があります。その際は、学校から帰ってきて、1時間半くらい寝て
勉強し続けました。
もし起きていたかったら、ブラックコーヒーが一番効くと思いますが
頭の回転が鈍くなるかもしれません。あまり無理をせず、最後まで
諦めずに続けていってくださいね。
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