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先程相談させていただいてた者です。 登録してからまた再投稿させていただきます。 母親から成人してから虐待みたいな暴力が始まり 21歳の時に家出して

大学生です。夜中になると昔のトラウマを思い出して涙が止まらなくなり、心が苦しくな…

回答 10 + お礼 8 HIT数 479 あ+ あ-

匿名さん( 匿名
18-07-09 23:14(更新日時)

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大学生です。夜中になると昔のトラウマを思い出して涙が止まらなくなり、心が苦しくなります。

小学生の頃、担任から虐待を受けていました。毎日殴られたり、痛い目に遭ったり、酷いことを言われてとても傷つきました。
当時はそんな事をされてると人に知られたくなく、ひた隠しにしてきました。

もう10年以上ほど経つのに、最近になってフラッシュバックし、その時に言われた言葉が頭から離れなくなります。毎晩涙が出て、息苦しくなり、でも誰にも言えない日々を過ごしていて辛いです。

朝方まで苦しくて睡眠がろくに取れなくなってきました。学校に行こうにも外に出るのが怖くなり、午前中の授業はいつも休んでしまっています。

とにかくこんな辛い夜を過ごす日々から脱却したいです。
アドバイスをお願いします。

No.2673871 18/07/09 01:34

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No.1 18-07-09 01:38
経験者さん1 ( 匿名 )

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お辛いでしょう。もしかしたら今現在、すこーしだけでも似たような状況や感情になる環境に身を置いているとかでは。そういう時にフラッシュバックしやすいようです。私は苦しいときはリラックスする香をたいたり、ローズの香りがする蒸気のアイマスクしたり、半身浴したりかな。

No.2 18-07-09 01:42
P. ( kYsPCd )

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こんばんは。
虐待を受けたということで、それが今でも思い出されるのなら、ものすごく辛い体験をしたのだろうと思うよ。そしてそれをひとりで抱えて、誰にも相談出来ずに来たんだね。

過去の記憶で苦しんでいることで、あなたの生活に支障が出ていることも気にかかります。眠れなくなってきたというのは最近ですか?それまでは普通に眠れていたのかな?

No.3 18-07-09 01:50
お礼

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>> 1
ありがとうございます。
似た状況ではないものの色々と思い悩むことが増えてきて、心に余裕がないかもしれません。
香水を使用してますが、好きな香りは落ち着きますよね☺️半身浴も好きです!

No.4 18-07-09 01:52
匿名さん4 ( 匿名 )

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詳細を話してみるのは?
友達とかだと色々面倒な事になったりもあるし、信用できる見知らぬ第3者が良いと思う。
例えば、カウンセラーとかね。
カウンセラーとかだと、守秘義務があるし、話した所で何か主さんに不都合があったりするものじゃないし、カウンセラーが合わなければ、他のカウンセラーに変えれば良いし、それでも嫌だったらまた別の方法を探せば良いだけだよね。
人に話す事によって、主さんの中で色々整理できて、客観的に見れるようになるし、辛い事や苦しい事に、何か理由をつけてくれたりするんじゃないかな。
行ったからって何か急激に変わらないかもしれないけれど、でも、少なくても今よりは前進するし、脱却するスタートラインには立てるのではないかな。

No.5 18-07-09 01:53
匿名さん5 ( 匿名 )

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主さんとても辛いですね

過去とは言え
虐待した教員の責任は重く
友達や教育委員会等に協力を求めないのですか?
その過去に現在苦しめられている事実を訴え
その教員も責任を負う 
トラウマなのは
教員が罰を受けてない事も
大きく影響してるでしょう
 
人は罪を犯したら罰せられるのだから 

No.6 18-07-09 01:54
お礼

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>> 2
小学生の頃は何故か耐えれてました。
今よりメンタルも強かったです。
高校生のときは不登校で、毎晩眠れず泣き続ける日々が続いており、お薬で何とかしていました。なので、こんな夜を過ごすのは久しぶりではあります。
ありがとうございます。優しいお言葉に、別の意味で涙が出てしまいました😢

No.7 18-07-09 01:58
お礼

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>> 4
ありがとうございます。
親や当時からの友人には怖くて言えていないのですが、唯一、信頼している彼氏にだけ話をしてあります。
第三者のカウンセラーなどに相談となると、メンタルクリニックなどでしょうか?
調べてみます。

No.8 18-07-09 02:00
P. ( kYsPCd )

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そうだったんだ。
過去の体験から、あなたにとって学校っていう場所はとても怖いんだと思うよ。今の大学も怖いんじゃないかなって。

相談できる人はいるのかな?友人とか。一人で抱え込むのにも限界があるものだよ。

No.9 18-07-09 02:00
お礼

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>> 5
ありがとうございます。
はい、正直今になって辛いです…
当時はよく耐えて学校に行けてたなと思います。
以前偶然その教師を見かけたのですが、結婚したために教員は退職しているようです。
子どもの顔にアザがあったのがとても気になりましたが。。。
そのため、もう訴えることはできなさそうです。

No.10 18-07-09 02:04
お礼

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>> 8
そうなんです…中高大と休みがちになり、人目をすごく気にするようになりました。高校に至ってはほとんど行けていません。全てはこの時のトラウマなのかなぁ…と💦
唯一、彼氏にのみ話をしました。
両親や当時からの友達に話すのはまだ勇気が出なくて…。

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