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自分のことが好きになれず、何かにつけて自己嫌悪に陥り、イライラしたりモヤモヤした…

回答 6 + お礼 6 HIT数 249 あ+ あ-

匿名さん( 匿名
18-07-13 22:53(更新日時)

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自分のことが好きになれず、何かにつけて自己嫌悪に陥り、イライラしたりモヤモヤしたり、生まれてきて良かった、とか楽しかったと思えることがありません。どうしたらもっと楽しく人生を送ることができますか?

No.2674311 18/07/09 22:46

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No.1 18-07-10 05:31
匿名さん1 ( 匿名 )

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まず、自分のどんな所が嫌いなんですか?具体的に聞きたいです。

No.2 18-07-10 05:49
誠 ( 47 ♂ TonmCd )

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日本中を旅して
自分を見つめてみる

絵画や生け花など芸術的な趣味をもってみて、夢中になれる時間をもつ


2018 07 10

No.3 18-07-10 07:24
お礼

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>> 1
お返事ありがとうございます。
具体的にどこが嫌いか、と考えるとどこだろう…全部嫌だ、自分の何もかもが嫌いだ、自分を何とかして変えたいと思っていました。
でも、考えてみました。
すぐウジウジと悩むところ、心が狭いところ、自分のことを棚に上げて人の批判をするところ、人の目を気にしがちなと
ころ、完璧主義なところ、性格が悪いところ。
もっと細かいことを言うとまだまだあるのですけど。私のくだらない悩みにお付き合いいただいてありがとうございます。

No.4 18-07-10 07:25
お礼

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>> 2
ありがとうございます。
旅とかいいな、してみたいな、と思います。ひとり旅とか勇気出ないですけど、そこから変えないと、変わらないですよね。

No.5 18-07-10 13:04
匿名さん5 ( 匿名 )

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価値にこだわるとか、自分を好きにならなければ

ならないって前提を少し疑ってみるとか

No.6 18-07-10 15:40
経験者さん6 ( 匿名 )

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長い人生のなか、絶対切ることの出来ない存在が自分自身だからね。
好きになるのが1番の好転方法ですよ。

自信をつけると良いかもしれないね。

No.7 18-07-10 19:15
お礼

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>> 5
お返事ありがとうございます。
確かに、私の考え方として、〜しなくちゃ。〜でなくちゃ。と思うことが多いです。その延長で、自分のことを好きにならなくちゃ、どうしてこんな自分なんだ、何とかしたい、みたいに思っていたので、自分を好きになれたらそれは1番いいけど、そうじゃなくてもいいのか、と思うと少しは気持ちが楽になるような気がします。
そういう考え方が私の中になかったので目からウロコでした。
ありがとうございました。

No.8

削除された回答 (自回答削除)

No.9 18-07-10 19:24
お礼

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>> 6
自分の1番の理解者が自分、とか、自分が嫌いと思うってことは自分を傷つけるとか、あちこちで読んだり見たりしてわかってはいるんですけど。自信がもてるように、大丈夫だよ、それでいんだよ、とか、なるべく自分を肯定するように心の中で唱えたりするんですけどあまり効き目なくて。こんなことじゃ自信つかないんですかね。自分に自信を持つってなかなか難しいな、って思います。でも努力してみようと思います。
ありがとうございました。


No.10 18-07-10 19:31
悩める人10 ( 匿名 )

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自分に自信がないってことですよね?
でも、そもそも自信ってどういうものだと思ってますか?
どうやったら自信つけることができると思ってますか?

自分も話すと長くなりますが、子供の頃は学校でいじめられ、社会でにでても責めてきたり、パワハラされ、ついにはストレスで鬱になってしまったんです。鬱になった自分が情けなくてさらに嫌いになり、生きる価値もないし死ぬことも考えました。

そんな自分でしたが、今は病気も克服し元気に働いてます!幸せです。そして何より、あれだけ嫌いだった自分のこといまでは愛おしく、誇らしく思ってるんです。
それはなぜだと思います?
それはきっと今の主さんにも必要なことだと思います。

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