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高校生です。 暑さ・疲れの対処が上手くできません。 1週間程前からお腹をよく…

回答 3 + お礼 2 HIT数 79 あ+ あ-

匿名さん( 匿名 )
18-07-13 07:51(更新日時)

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高校生です。
暑さ・疲れの対処が上手くできません。
1週間程前からお腹をよく壊すようになり、5日程前から食欲不振、そして一昨日、クラスマッチの補助員をしていて炎天下の中だったからか、その日から熱中症気味で吐き気がします。
また、とてつもなく気だるく、何をするにも面倒でしかないです。

来年は受験生なので、来年のこの時期にこんな風に体調を崩すのはまずい。

皆さんはどの様に自己管理をしていますか?

No.2675774 18/07/12 21:08

新しい回答の受付は終了しました

No.1 18-07-12 21:11
匿名さん1 ( 匿名 )

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生活のリズムが乱れているんじゃないんですか?

No.2 18-07-12 21:11
匿名さん ( 匿名 )

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生活のリズムが乱れているんじゃないんですか?

No.3 18-07-12 22:10
匿名さん3 ( 匿名 )

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毎日暑すぎですよね。私も暑さに強くない方なんですよ。梅干し毎朝食べたり、スタミナつくの食べたりしてます。肉とか。あと冷たい飲み物ばかりだと胃に負担がかかるので常温とか、ホットで飲んだりもします。あとよく睡眠不足だと熱中症なりやすいみたい。

No.4 18-07-13 07:50
お礼

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>> 1
確かに、テストや模試の勉強で生活リズムが乱れていたかもしれないです。
これから気をつけていきます。

No.5 18-07-13 07:51
お礼

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>> 3
あえて冷たい物以外のものを取るのも大事なんですか!
寝不足は確かに続いていたかもしれないです。
これから心掛けていきます。

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