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やっぱりやせてキレイなって好きな人に会いたいです。ダイエットの器具?道具?は色々…

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匿名さん( 匿名 )
18-07-14 00:02(更新日時)

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やっぱりやせてキレイなって好きな人に会いたいです。ダイエットの器具?道具?は色々あるけど、どれがいいかわかりません。おすすめがありますか?

No.2676006 18/07/13 08:23

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No.1 18-07-13 08:28
匿名さん1 ( 匿名 )

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最近人気が高いのはスクワットチェアとか?
スクワットのお手伝いしてくれる
スクワット毎日50回やると痩せるって言うからね
3日続けたら一日、休憩入れた方がいい

No.2 18-07-13 09:26
272 ( 匿名 )

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私は炭水化物抜きと寒天ゼリーダイエットの真っ最中です。
体重計が壊れているので数字では分かりませんが、背中、お腹、腰回りは確実に痩せてます。
ジーパンが楽に履けるので気のせいじゃありません。

No.3 18-07-13 12:36
通行人3 ( ♀ 匿名 )

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道具に頼るよりも運動と食事制限。
これで痩せない人はまずいないでしょう。

朝か夜に5kmは歩く。
筋トレする。(自宅での筋トレ方法は調べればいくらでもあります)
食事を1日1200kcalに抑える。

朝しっかり食べて、昼はほどほど、夜はヘルシーかつ少なく。
1200kcalって結構少ないですから気を付けて。

器具使っても食事制限しなきゃ痩せないですよ。

No.4 18-07-13 23:57
お礼

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>> 1
最近よく広告を見ますね。下半身にききそうですね。

No.5 18-07-13 23:58
お礼

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>> 2
寒天ゼリーですか。市販のものですか?手作りですか?寒天とかこんにゃくとか好きなのでできそうです。お腹がすきませんか?

No.6 18-07-14 00:00
お礼

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>> 3
体を動かすことは好きなのですが、その分お腹がすいて食べてしまうんですよね…やっぱり食事制限必要ですよね。

No.7 18-07-14 00:01
お助け人7 ( 匿名 )

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二日絶食したら4キロ減った

No.8 18-07-14 00:02
お礼

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>> 7
すごい!ふらふらしませんでしたか?

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