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高校生の女子です。強迫性皮膚摘み取り症(おそらく)に悩まされています。 今現在…
高校生の女子です。強迫性皮膚摘み取り症(おそらく)に悩まされています。
今現在、私の手足には数ヶ所傷があります。新しく出来たものから、2年ほど前に出来たものまで治らずに残っています。全部きれいに治したいとは私自身でも思ってはいるのですが、無意識のうちに皮膚の皮を剥がしてしまい、なかなか治りません。ぼうっとしてテレビを見ているときや、勉強に行き詰まったときなどに皮を剥がしていることが多いです。クラスメイトにばれないように授業中に手の皮を剥がすこともあります。傷が広がるうえに、勉強にも集中して取り組むことが出来ず、本当につらいです。
親や友達には相談したくありません。でも、自分だけでこの問題を抱え込むのはきついと思ったので、ここで相談させてもらっています。
傷口に絆創膏を貼っても、傷口がじゅくじゅくしてしまってそれをまた剥がしてしまうので、どうすればいいか困っています。病院も考えたのですが、高校生の分際で一人で受診できるのかどうか分かりません。
この癖を治す何かいい方法はありますか?
No.2729565 18/10/20 21:40(悩み投稿日時)
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とてもお辛いようですね。
癖を直す場合、漠然とすると上手くいかないかもしれません。
まずは、特定の場面に絞って皮膚を剥がさないようにするのはいかがでしょうか?
例えば、初めはテレビを見ている時だけに絞って皮膚を剥がさないようにするのです。
それができたら、他の場面も徐々に増やしていくという風に。
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