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私は対人恐怖気味で、コミュニケーション能力が圧倒的に低いです。いわゆるコミュ…

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匿名さん
18/11/07 12:20(更新日時)

私は対人恐怖気味で、コミュニケーション能力が圧倒的に低いです。
いわゆるコミュ障ってやつだと思います。
職場の人ともまずコミュニケーションが取れず、仕事中は無言です。
最低限の挨拶はしますが、恐らく一緒に仕事に入りたくないと思われていると思います。

まず沈黙がほんとに無理で、同じ空間にいるだけでそわそわして、無性に近くにある物を触ってしまったり、変なことを言ってしまったり、ぎこちない、よそよそしい、テンパる。
職場の人たちからは変だなって思われていると思います。

自分がしゃべったあとの沈黙は、特に死にたくなります。消えたくなります。

それも克服したいと思っていますが、昔からの友人や親友などとも上手く喋れない、盛り上がらない、なんか気まずい雰囲気になることが多いです。
その場が義務的な感じになることが多いです。
遊びたくて遊んでるという感じじゃなくなるというか。
そういうスランプ的な時期が周期的に回ってきます。

楽しく話せる時もあるのですが、そんなのごくたまにで、基本なんか上手くいきません。

こういうのが続くと、仲が良いはずの友達とさえ、うまくコミュニケーションが取れない、なんか壁を感じるとなると、孤独感に苛まれて、自分は誰とも打ち解けられてない悲しくて寂しい人間なんだ、自分は独りなんだって思って、ほんとに辛くなります。

家族でもたまになんか上手くいかない、沈黙が何となく気まずいって時があります。
家族に関しては、ほんとにごくたまにですが、もうほんとに辛いです。

大学病院のカウンセリングに1度行ってみようとも思っております。

何故こうなるのか原因も知りたいし、どうしたら克服できるのか知りたいです。

一度、頭を打って死ぬような思いをするか、生まれ変わらないと変われないような気がします。

何かのきっかけがないと、変われないきがします。

本当に辛いです。