彼女が昔のトラウマで性行為の時過呼吸になってしまいます。 初めての時、過呼吸に…

座ってテレビ見たり話したりしてから始まり、ゆっくりゆっくり時間をかけてエッチまで持っていけば怖くないのかなー

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まず「トラウマを克服する」のは、本人しか出来ないことです。まわりが協力しようとも、本人に「トラウマを受け容れる準備」が出来ていない限り、何十年たっても克服できません。

彼女さんは「トラウマを克服したい」と思ってはいるけど、体が拒否反応を起こしてしまうのでしょうね。無理もありません。『トラウマが生まれた日』を鮮明に思い出して、ノートに書くという方法もあります。

心の傷を形にするのは辛く苦しい作業ですが、「文字」や「絵」などの形にすることで、心からトラウマを追い出すという意味もあります。あせらなくても、ゆっくりで大丈夫ですよ。

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初めまして。
性に対するトラウマと言うのは体と心を深く縛ります。

しかし彼女はあなたを信頼しているので、セックスをしたいという気持ちはあるのだと思います。
セックスはしたいしさせてあげたい、でも出来ない。その状況は苦しいものだと思います。
質問主さんも彼女の辛さは重々承知だと思います。

まずは「セックスが始まる！！」という雰囲気が心を緊張させるのかもしれません。
質問主さんには辛いかもしれませんが、最後までしないというのもありだと思います。

触れ合いやキスや抱き合うだけで満たされるし、自分は幸せだと言ってあげて下さい。
恋人は最終的にセックスをするもの。というのは世間でも一般的な常識（といえばおかしいですが）と認識されていると思います。
ですがそのあたりを覆して下さい、一緒にいるだけで良いんだとわからせてあげて下さい。

特別何かしなくてもそれだけで彼女はかなり安心するのではないのでしょうか。
ご検討下さい。

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めんどくさい彼女だね。過去に出来ただろうトラウマには同情するけれど。
可哀想な過去がある相手に対して可哀想だからと優しくする事は誰だってできる。けれど、なんでもが彼女が一番とかにしてると自分がしんどいだけだったりするよ。
まあ出来る範囲で優しくしてあげるのはいいけれど、むしろ主さんの方に彼女は彼女はと思ってご自分に対してあまり無理なされませんようにって思うよ。

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「トラウマなった行為をしない！」と宣言して、ずっと他のイチャイチャをするとか…
　楽しかった事だけに集中し、様子を観て、ホテルじゃない所でするとか……

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