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痩せたいです。いつまで経ってもダイエット成功出来ません。自分の弱さにうんざりして…

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匿名さん( 27 ♀ )
18/11/10 06:20(更新日時)

痩せたいです。いつまで経ってもダイエット成功出来ません。自分の弱さにうんざりしています。160㎝60㎏前後のデブです。汚いし醜い事は十分わかっています。痩せないと幸せになれないです。
体型で損したり嫌な思いも十分してきてわかってるのにも関わらずまた同じ事を繰り返してしまいます。
ストレスを食べることでしか発散出来ないのです。食べる度に自己嫌悪。自分に腹がたちます。鏡を見るのも嫌だし自分の全てが嫌いです。リストカットをしたりやせられない自分をこらしめるためにお腹を何度も殴ります。外も出たくない洋服も着られない、男性にはバカにされる。相手にされないなど何にも良いことがないのになぜすぐ食べることに走ってしまうのか……痩せてる人が羨ましい。痩せてる人は努力してますから自分が情けなくて涙が止まりません。自分なりに筋トレなど色々試しますがすぐに効果が出ないと止めてしまいます。ジムに行ってシェイプしたいですがそもそもこんなデブな醜い状態で恥ずかしくて行くことが出来ません。こんな体型じたい恥ずかしくて仕方ありません。いつも人目が気になります。細い子がほとんどなので死にたくなります。いつもダイエットの事考えてます。夢にも出てきました。私いつになったら痩せて幸せになれるんだろう…私のなかでは常に痩せてる=綺麗と言う感じです。何をするにも痩せてないといけない。出掛けるのにも痩せてないと綺麗じゃない、だからなにしてても楽しくない。痩せてないと女じゃないです。男性受けももちろん悪いですよね。痩せてて綺麗な人と付き合いたい、一緒にいたいと思います。電車とかでも人のいる場所でもなんだあの体型はと思われてると思ってその度に恥ずかしいです。
そろそろほんとに痩せて綺麗になって幸せをつかみたいです…

No.2740540 18/11/10 03:46(悩み投稿日時)

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No.1 18/11/10 03:50
経験者さん1 

とりま、寝よや。
夜更かしは美容の敵!←私もいえないけど
無理して拒食症とかなったり変な痩せ方もあれだし
健康第一です。野菜食って、肉も食べていいから白米は控えたほうがいい
おやすみなさい

No.2 18/11/10 03:56
お礼

>> 1 自分が嫌いすぎて寝れなくなりました。。。おやすみなさい

No.3 18/11/10 04:01
経験者さん1 

睡眠薬もらいに行き、頑張れ

No.4 18/11/10 04:31
匿名さん4 

主さんの場合まずご自分を認めてあげてください。
太ってるかどうか以前の問題として。
ご自身を嫌いなままでは悪循環な気がします。

No.5 18/11/10 04:37
お礼

>> 3 睡眠薬もらいに行き、頑張れ がんばってみます
ありがとうございます。
返信有難うございました、

No.6 18/11/10 04:39
お礼

>> 4 主さんの場合まずご自分を認めてあげてください。 太ってるかどうか以前の問題として。 ご自身を嫌いなままでは悪循環な気がします。 こんな時間に返信有難うございます

こんな自分どうやって認めてあげればいいのでしょうか
いつもこうなのです。
今までもこうして生きてきました。

No.7 18/11/10 05:00
匿名さん4 

一度ご家族か信頼できる人にあなたの良いところを聞くことをお勧めします。
いろいろ出てくると思いますから。
それをきちんと受け止めたら何か変わると思います。

No.8 18/11/10 06:04
匿名さん8 

ストレス発散のために食べてしまうなら、食べ物代を別の趣味などに使ってしまいましょう!
ジムに通うのが恥ずかしいなら、自宅用のトレーニングのものを買ったりとか、好きな香りのマッサージクリームを買ってみるとか。
食べ物が沢山ある状態だとどうしても食べてしまうと思うので。

No.9 18/11/10 06:20
匿名さん9 

160cmで60kgって太ってるんですか?
私は150cmで50kg前後です(笑)

焦らなくて良いし自己嫌悪にならなくて良いので、ゆっくり痩せましょう!

自分も今健康の為にダイエットしてます!
まだ5日間くらいですが、サラダとチキンサラダを食べたり、お昼に量は少ないけど好きな物を食べてます!

ダイエットは長期戦なので、無理なくゆっくりゆっくり(*´ω`人)~♬


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