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うつ状態のときに、おすすめの療養法はありますか？ 横になっていても、なんだか不…
うつ状態のときに、おすすめの療養法はありますか？
横になっていても、なんだか不安が募ります。
No.2740764 18/11/10 15:42(悩み投稿日時)
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私は動物のかわいい動画をみます。
テレビのアニマル特集は、録画して溜めておき、うつうつした時に少しずつ見て穏やかな気持ちになるようにしてますよ。
ストーリーがあるものは、うつうつしてると頭にあまり入らなかったりもするので。
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