- 注目の話題
- 塾代が払えない!! 私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。 旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。
- 夫に絶望してしまいました。 共働きで一歳の息子がいます。 夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。 私は時短勤務ですが通勤に
- 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。 がその後、自分の上司で✕
早めの回答お待ちしています。 私は来年のマラソンに向けて鍛えています。 マラ…
早めの回答お待ちしています。
私は来年のマラソンに向けて鍛えています。
マラソンでは、太もも,肩,腹筋,体幹といろいろな筋肉が必要なので鍛えているんですが
なかなか、いい感じに伸びないのでプロテインを飲もうかなと思ってます。
ですが、中学生でプロテインは高いし、女子だから「プロテイン買って」と
親に言うのは恥ずかしいです。
女子がプロテインを飲むのは変ですか?
また、タンパク質を多く取れる食べ物を教えてください!
No.2742287 18/11/12 23:54(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
グッドアンサーに選ばれた回答
すべての回答
女子がプロテイン飲んでても変じゃないと思いますよ!
筋肉をつけたいという事なら低カロリーでタンパク質が沢山入ってる鶏肉などがいいと思います!
タンパク質は魚、卵、乳製品など基本なんでも入っているので単純にたくさんご飯を食べればとれますよ😋
プロテインを飲むなら普段の食事ではカロリーの高いものをとらないように気をつけてくださいね!
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧