おっはよーございまーーーーす。 それだけ。 皆さん よく眠れまし…

眠れなかったし
まだ眠たくない😳

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毎晩、爆睡派です。
しかも9時間は寝ます。

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>> 1 眠れなかったし まだ眠たくない😳 眠れなかった？

どうしましたかー。

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>> 2 毎晩、爆睡派です。 しかも9時間は寝ます。 健康的ですねー。

脳の老廃物は 睡眠でしか流せないそう。
ゴミ出し オケですね。

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昨日寝過ぎたからかも
お昼頃に眠たくなるのかも😳

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>> 5 あーれー…。

持つね 笑

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まぁ夕方まで暇だから
眠たくなったら寝るよ😳

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でも、１日８時間以上の睡眠で認知症のリスクが高くなるみたいで心配

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>> 8 そうなんだ？
睡眠不足だと アルツハイマーに影響があるみたいだけど。

寝過ぎも色々良くなさそうだけど、丁度いい睡眠時間て
個人差もあると思う。
熟睡出来てるなら 寝起きと体調が良ければ
いいんじゃない？



知らないけど 笑

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