私は物心ついた時から他人に合わせ、他人に嫌われることを恐れるようになりました。ど…

難しいですね。
例えばどんなときに自分は他人に合わせていると感じますか？

親に合わせているのであれば、自分の進学先や就職は自分で決める、休日は自分のやりたいことをして過ごす、などできていますか？
友達の場合、何か行きたくない誘いに誘われたら、あ、私やることあるの～みたいに言って帰ってしまうとか。
知らない話題を話していたら、自分は良く分からないけどそういう世界もあるんだね、という立場で話しを聞くといいです。

他人に合わせられる人って協調性があって他人の気持ちを考えられる人なんだと思いますよ。悪いことじゃなく、良いことです。
ただ、自分があまりないな、と感じてしまうのですよね。成長過程には良くあることです。10代後半になれば自分の意見を持ちたいと思うのは自然なことです。

私の場合、日記や誰にも見せない関わらないツイッターアカウントを作り、愚痴ではなく、楽しいことや感動したことできたこと、自分の感じたこと、物事に関する考察などを想うままに書いていました。

ありたいことがあったら学生のうちはそれをやっていればいいですよ。

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多分一人で過ごしている時間の方が、思うままに振る舞えるんじゃないかって思いました

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今日は作り笑いしない、とかひとつずつでいいのでゆっくり変えていくのはどうでしょうか？

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