さっきまで辛くて精神安定剤を飲みました。いくらか楽になった。 肩凝りして、…

体調辛そうですね。今日はお休みですか？
脳のセロトニンという物質が少なくなっているため意欲が起きないそうですよ。今は無理せずゆっくりと休んでくださいね。

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>> 1 早速ありがとうございます。
そのセロトニンのためにも朝早く一時間ぐらい外で日差し浴び歩いたけど、駄目だこりゃ😵

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酷そうですね。
朝から日差しを浴びるなんて凄い！私はお日様は苦手です。暗い方が落ち着きます。
薬を増やすと眠くなったりフラフラしませんか？気をつけて下さい。

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心の病は病院に行ってすぐに治る病気とは違い
時間がかかるのでもどかしいですよね。

でも朝早く起きて太陽の光を浴びてきたなんてえらいですね！

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>> 3 酷そうですね。 朝から日差しを浴びるなんて凄い！私はお日様は苦手です。暗い方が落ち着きます。 薬を増やすと眠くなったりフラフラしませんか… 昼に飲んだら眠くなり、寝てました。
起きたらあまり調子良くないです😵

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>> 4 心の病は病院に行ってすぐに治る病気とは違い 時間がかかるのでもどかしいですよね。 でも朝早く起きて太陽の光を浴びてきたなんてえらいで… 休みの日は日課にしてます。
これを続けると鬱には良いと思うのですが、酷いときは効果もわかりません😣

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