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午後の授業で、おならがしたくなります。 毎日です。我慢すると、お腹のなかで音が…

回答 1 + お礼 0 HIT数 87 あ+ あ-

匿名さん( 匿名 )
18-12-08 22:43(更新日時)

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午後の授業で、おならがしたくなります。
毎日です。我慢すると、お腹のなかで音が鳴ります。まわりに聞こえます。
お腹を締め付けたりしてないし、お昼も食べ過ぎていません。サラダとおにぎり1つです。
また、今日も苦しいんだろうな。
恥ずかしい思いするのかな。
行ってきます。

No.2754994 18/12/06 07:08

No.1 18-12-08 22:43
お兄さん1 ( 匿名 )

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吐く息をゆっくりできるだけ長くはいて、吸う息は短くして、呼吸法を15分くらい。毎年して、腹筋力を鍛えたら?

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