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孤独感から来る不安感が取れない。 結婚25年たつ夫婦です。妻が四年前から通勤が…
孤独感から来る不安感が取れない。
結婚25年たつ夫婦です。妻が四年前から通勤が不便な為、同僚の家から通勤し始めて、週に2日だけ寝に帰って来ます。
最初は良かったのですが、休日も、正月も帰ってこない為、寂しさから喧嘩になり、このまま夫婦を続けている意味は無い、と私から離婚しようと言いました。
妻もそれに応じ、今住んでいる分譲マンションを売ることにし、手続きを始めたあたりで、持病のうつ病の症状が強く出て不眠、不安感があり、妻に話し、離婚の話は棚上げしてもらい、また今までと同じ生活に戻りました。
しかし、うつの症状は和らぎましたが、相変わらず寝に帰って来る妻を見ていると、いつか自分の元から居なくなってしまう、そうなると自分ひとりぼっちになってしまう、と思うと強烈な不安感に襲われ、精神安定剤と抗うつ薬を服用しています。
妻とは少しは話をする様にしていますが、妻がいない日はとても不安感が強いです。
私は妻に依存していたのでしょうか。とにかく、この不安感から抜け出したいです。
心療内科の主治医に話しても、自分で悩みを乗り越えるしかないですね、と一言。
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奥様は土日などだけ、家に帰ってくるのですか。
その日はあなたも仕事がお休みなのでしょうか。
毎週末一緒に何かをできないにしても、
月に１〜２度くらいは夫婦でどこかに出かけたり、
外食などをされて見てはいかがでしょうか。
今まで、一緒に定期的に出かけたり趣味を一緒には
されてなかったですか。
奥様に依存しすぎないためにも、趣味をされてはいかがですか。
休みの日のうち、1日は趣味の日にされると
いいかもしれませんね。
スポーツでもいいですし、碁や将棋などはいかがでしょうか。
私の父も、定年後は週に２〜３回、碁をしに出かけています。
読書も好きなので、図書館なども行っていますよ。
母も友人を家に呼んでお茶したり、友人の家に
行ったりと、それぞれの趣味や友人（知人）がいます。
普段は、買い出しに一緒に行くくらいで、たまに美術館に行ったり
外食したり、小旅行などはするようです。
私自身は４０代ですが、クリスチャンなので
（プロテスタント、自由福音派）日曜日は教会に通っています。
主人は、日曜に仕事があるときは仕事に行き
ないときは、午後は家族で過ごします。
また、主人は月に何度かは近所の友人のところに遊びに行ったりも
していますよ。
友人とは趣味が合うのでおしゃべりしたり、たまに映画鑑賞や
スポーツ観戦をしているようです。
夫婦は長く一緒にいて、協力し合う関係ですが、
いつも趣味が合うわけではないので、何か自分の趣味を持ったり、
趣味を通じて友人を作られたりしてみてください。
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