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自分を好きになるにはどうしたらいいですか？ 俺はよく自己嫌悪に陥ってしまい…
自分を好きになるにはどうしたらいいですか？
俺はよく自己嫌悪に陥ってしまい、よく暗い雰囲気を出してしまいます。また自分の長所は分からず、短所は無限に出てきます。親にもあまり褒められず、「お前はダメなやつだ。」「出来んぼだ。」とか言われて育てられて自信が持てなくなりました。この性格が故に、友達を失い、彼女にも別れを告げられました。また電車とかで他の男の人を見ていてもかっこよく、どうして俺はあんなふうになれないのだろうと思ったりもします。
自信に溢れて、生き生きとしていて強い男になりたいです。どうすれば自分を好きになれますか？
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学生さんでしょうか、社会人の方ですか。
まずは、何かこれは自分の中で得意なもの、
好きなものはないですか？
人と比べてではなくて、これだったらできるというものが
あると、自信になったり楽しみとなると思います。
友達を失ってしまったとのことですが
それはどういう理由でしょうか。
原因がわかれば、対策もできるでしょう。
自分を好きになる。。
自分をまず、ありのまま自己受容されてください。
欠点があっても、それを否定もせず自己正当化もせず
こういう欠点があるんだなと、事実を認めた上で
それでも、自分を一人の人間として大切に扱って（愛して）ください。
その上で、こうなりたい、ここを改善したいと
思うのであれば、そのために努力をしたり行動をしてください。
自分は〜今は苦手だという事実だけを受け止め
自分＝だめという親御さんの言葉は、
心に受け入れないようにされてくださいね。
（悲しいな、残念だなと思ってもいいですが）
何か小さなことでもいいので、約束事や責任を果たすことで、少しずつ
信頼もついてくると思います。
学生なら、きちんと勉強したり課題をこなす。
社会人なら、仕事を責任をもってする。
たとえ当たり前だと思うことでも、やるべきことをしてれば
それが自信へと繋がると思いますよ。
男は「勝つこと」。
人生、全て戦闘の連続です。
挑戦する事は何でもいい。
一つ、一つ、勝っていってください。
「勝つ」という事は、金銭的に金儲けしたとか、世間の評判とか、人気とか、そんなものは幻です。そういう小さい次元で勝つということではないんです。
「自分自身の心に勝つこと」です。
「俺はちゃんとやった」と。
「俺は正しく生きた」と。
「俺は自分らしい人生を勝ち取った」と。「心」です。
「魂」で勝つ！
主さんには、主さんにしか咲かせられない「使命」が必ず絶対ある。
何を疑ったとしても、これだけは疑っちゃいけない。
あなたは素晴らしい人なんだから、そんな素晴らしい自分をいじめちゃいけない。
誰が何と貶そうが関係ない。
「俺はこれでいいんだよ」と。
「自分で」自分に言い聞かせる。
その人間が人生の勝者なんです。
それを忘れないで頂きたい。
失敗を恐れず挑戦に挑戦を重ねて頂きたい。
人生の最大の失敗は、失敗を恐れ続けることだから。失敗を恐れて挑戦しないことだから。
人にではなく、「自分に勝つ人」
になってください。
自信に溢れている強い人が、誰にとっても魅力的に映るとは限らないと思います。自信があり過ぎればそれは過信でしょうし。あなたの謙虚さや内省的なところに惹かれる人もいて、その性格が故に、友達を得たり、彼女ができることもあると思います。
あとはYouTubeにメンタリストDaiGoさんのネガティブバイヤスについての動画や自己肯定感についての動画などがありますので是非。
まず、いきなり自分を好きになろうとはしないで下さい。徐々にでいいと思います。
それより、貴方は出来ない理由を見つけるのが得意みたいなので、逆に出来る理由を見つける様にして下さい。
多分、クセでまずは出来ない理由が脳裏をやどると思うので、その度に修正していく。
仮に出来る理由が現実で出来なかったとしても、新たな出来る理由を見つける。
これが習慣化出来れば、自分に自信がついてくるでしょう。焦らずゆっくりと。
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