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私は感情とか、自分を出すことが恥ずかしく思ってしまいます。 嬉しかったりしたと…
私は感情とか、自分を出すことが恥ずかしく思ってしまいます。
嬉しかったりしたとき、素直に喜べなかったり、逆に辛かったり、悲しかったりしたときもなかなか表に出すことができず、気づかれなかったりすることも多いです。
恋愛に関しても、誰かを好きになったりする、その気持ちが恥ずかしく思ってしまったりして、無意識に人を好きにならないようにしていたり、逆に好意をよせられないようにしている自分もいます。
とにかく、素直に感情を出すことができないため、自分を押し殺しているような感じで苦しいし、生きづらいです。
また、本当の気持ちが相手に伝わらず、間違って受け止められることもつらいです。
最近は感情というもの自体、薄くなってきているような気がします。
とにかく自分を知られるのが怖いし、恥ずかしいです。
もっと自分らしく、のびのびと生きるためにはどうしたらいいですか?
No.2758649 18/12/12 20:13(悩み投稿日時)
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何か裏切られた経験ない?あとはダブルバインドのような。
困ったときはいつでも頼りなさい、と、なぜこんなことも
1人でやれないの、のような矛盾しているのを信頼している家族などにやられると本当の気持ち
は出すべきではない、と脳が混乱して心を閉じてしまうっていうのはあると思います。
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