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拒食症の経験がある方 どうやって治したとか 体重の変化の流れとか いろ…
拒食症の経験がある方
どうやって治したとか
体重の変化の流れとか
いろいろ教えていただきたいです
今､克服中なんですけど
どうしてもkcalが気になって
気分が沈んで潰れそうになります
体重が毎日増えて気持ちがついて
いかなくて怖いです
こんなに増えるものなのか…
私の周りに経験したことがある人が
いないので実際､どんな風に
治っていくのか知りたいです
克服された方や克服中の方
回答お待ちしています
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過食症と拒食症、両方に成った事があります。 初めは過食症イジメのストレスで食べる事で発散していて気がつかずいて。頑張ってﾀﾞｨｪｯﾄして痩せるのが嬉しく体重が、落ちるの楽しくなり拒食症になり気づいたら目標体重を過ぎていて骨が出ていて鏡でじっと見たら気持ち悪い気がして食べなくっても平気になってて、このままじゃあオカシイ？と気がついて少しずつ食べるようにしました。だから、まず、食べたいのも優先して、少しずつ食べるようにしました。あまり好きじゃない物は食べなかったり、少しだけとか。例えばケーキを食べたいならケーキを先に食べてからご飯とかケーキ食べたから少しご飯を控えめに食べよう！とか意識して。そゆうのを長くやったら自然と治りました。ゆっくり意識していくしかないと思います。心の問題でもあるので人に合わせず自分のペースで遣るしかないです。
私は小学生の時に拒食症でした。
中学で髪の毛がバサバサ抜けました。
数年米は食べませんでした。
食べるダイエットを初めてからは食べるようになりました。
今は太ってるけど、結局は拒食症の人は食べることが好きな人がなるんですよね。
若い時は痩せてることに意義を感じてたけど今は、好きなものを食べて楽しんでます。
カロリーは気にしたことないですよ。
拒食症の後、色んなダイエットしたけどカロリーだけはした事ないんです。
1番太らないのは小分けダイエットですね。
今は拒食だけですか？拒食の人って過食嘔吐に移行したりしますよね。
私も0.1ｇの体重の増減にピリピリしていましたが、（ダイエット〜ダイエットで）ちょっとしたきっかけで過食嘔吐になり、少しの時期拒食症、そしてまた、過食嘔吐を繰り返していた。
仕事も同じように、転職ばかりを繰り返していました。でも、泥沼から抜け出たくて、ジョギングを始めて、それからまともに食べれるようになりました。
太る恐怖から抜け出さないと治らないんじゃないですかね。
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